با مصرف این نوع آجیل لاکچری لاغر شوید
آجیل می‌تواند خطر بیماری قلبی را کاهش و سروتونین را افزایش دهد.
به گزارش فرتاک نیوز،
پسته حاوی چربی سالم و منبع غنی فیبر است. تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که قصد کاهش وزن دارند، می‌توانند پسته را به عنوان یک میان‌وعده مصرف کنند.
علاوه بر این، یک مطالعه مقطعی نشان داد افرادی که بیش از سه وعده آجیل (بخصوص پسته) در هفته مصرف می‌کنند، کمتر دچار چاقی می‌شوند.
مطالعات نیز می‌گویند که آجیل می‌تواند خطر بیماری قلبی را کاهش و سروتونین را افزایش دهد
برای ورود به کانال تلگرام فرتاک نیوز کلیک کنید.
منبع:
خبر آنلاین
