خوردن سیب بجای مسواک زدن؟

درست است که خوردن هیچ ماده غذایی، کار مسواک زدن را نمی‌کند، اما در روزهای سفر که مسواک‌تان را فراموش کرده‌اید و تا صبح فردا امکان خرید آن را هم ندارید، می‌توانید از برخی خوراکی‌ها کمک بگیرید.

به گفته محققان، میوه‌هایی که بافت سفت دارند، می‌توانند به تمیز شدن دندان‌های شما کمک کرده و تاحدودی مانند مسواک عمل کنند. از نظر آنها خوراکی‌هایی مانند سیب، هویج، کرفس و ذرت بوداده‌ غیرشیرین از پس تمیز کردن دندان‌ها بر می‌آیند، پس اگر امکان مسواک زدن برای‌تان وجود ندارد، با خوردن آنها دندان‌های‌تان را تمیز کنید.

از طرف دیگر، نوشیدن چای هم می‌تواند به شما کمک کند. چراکه آنتی‌اکسیدان‌های موجود در چای از تولید نوعی قند که باعث پوسیدگی دندان‌ها می‌شوند جلوگیری می‌کنند. این نوشیدنی همچنین سرشار از فلور است که باعث استحکام دندان‌ها می‌شود.