برای رهایی از سرفه از مصرف این مواد غذایی جدا اجتناب کنید

به گزارش فرتاک نیوز، تغییرات فصلی و سرماخوردگی منجر به بروز سرفه می‌شود و سرفه کردن گاهی آزاردهنده است. محققان بهترین راه برای رهایی از سرفه را اجتناب از مصرف بعضی از مواد غذایی ذکر کرده‌اند. آنها معتقدند: اگرچه مصرف بعضی از مواد غذایی برای درمان سرفه مفید است، اما بعضی از مواد غذایی هم باعث تشدید سرفه می‌شوند.

سرفه شما با مصرف این موادغذایی تشدید می شود:

نوشابه‌های کافئین‌دار

مصرف بعضی از نوشیدنی‌های کافئین‌دار مثل چای و قهوه (Coffee) برای سرفه مضر است. مصرف این نوشیدنی‌ها گلو را خشک می‌کند.

غذاهای سرخ شده

از مصرف غذاهای سرخ شده در زمان سرفه کردن اجتناب کنید. مصرف این غذاها منجر به تشدید سرفه و خارش گلو می‌شود.

غذاهای فراوری شده

مصرف غذاهای فراوری شده منجر به تضعیف سیستم ایمنی(Safety system) بدن می‌شود. از مواد غذایی مثل ماکارونی، نان سفید، چیپس و تنقلات بسته‌بندی شده اجتناب کنید.

مواد غذایی سرد

از مصرف مواد غذایی مثل بستنی و نوشیدنی‌های سرد هم دوری کنید. مصرف مواد غذایی سرد منجر به خشک شدن پوشش تنفسی و تحریک سرفه به علت التهاب می‌شود.