نشانه هایی که بدن تان با شما حرف دارد!

 اگر احساس می کنید بدن تان نسبت به قبل پرسروصداتر شده است، خیالاتی نشده اید. غرغرها، خرخرها و سوت هایی که از اندام های مختلف می شنوید، نشانه آن است که بدن تان با شما حرف دارد. امروز می خواهیم به صدای شکم گوش کنیم.

غرغر شکم : نفخ و صداهایی که از شکم‎تان شنیده می‎شود، می‎تواند پاداش ناخواسته‎ای باشد به زیاده‌روی شما در مصرف میوه‎ها، سبزیجات و سایر خوردنی‎های با فیبر بالا که در روده‎تان گاز تولید می‎کنند. همچنین می‎تواند نشانه عدم تحمل لاکتوز باشد، حتی اگر قبلا دچار این مشکل نبوده‎اید. لاکتوز همان چیزی ا‎ست که به «قند شیر» شناخته می‎شود و عدم تحمل لاکتوز به‎ معنی ناتوانی بدن در هضم این ماده است. احتمال ابتلا به این مشکل از بعد از 40 سالگی در همه افراد بالا می‎رود چون با افزایش سن، میزان تولید آنزیمی که مسئول هضم لاکتوز در شیر و سایر محصولات لبنی‎ است، در روده کاهش پیدا می‎کند.

کی صدای شکم را جدی بگیریم؟ اگر غرغر شکم با دردهای شکمی و استفراغ همراه است، می‎تواند نشانه‎ انسداد دستگاه گوارش باشد. پس اگر مجموع این نشانه‎ها را دارید، با یک پزشک متخصص مشورت کنید. البته در بیشتر افراد سروصداهای روده‎ای عاملی برای نگرانی نیست و با داروهایی که میزان تولید گاز را در بدن کنترل می‎کنند، حل می‎شود. با این‎ حال نظر پزشک می‎تواند خیال‎تان را راحت کند.