در ۱۵ روز رژیم کانادایی چه بلایی سرتان می‌آید؟
در رژیم غذایی علمی سعی می‌شود با تنظیم رژیم غذایی چربی‌های اضافه بدن حذف شود، در صورتی که با تبعیت از این دسته از رژیم‌های غذایی در چند روز و خیلی سریع بافت‌های ماهیچه‌ای ازبین می‌روند.
اگر وزن دوباره به میزان سابق یا حتی بیشتر بازگردد نه‌تنها بافت چربی ازدست رفته بازنمی‌گردد، بلکه به‌جای آن بافت‌های چربی جایگزین می‌شوند که بیشتر هم در اطراف شکم تجمع پیدا می‌کنند که اصلا وضعیت خوبی نیست. هرچه نسبت بافت چربی در بدن بالاتر باشد، سوخت‌و‌ساز کاهش پیدا می‌کند به‌همین دلیل در نوبت‌های بعدی که قصد کاهش وزن دارید، وزن‌تان به سختی کاهش پیدا می‌کند.
با رژیم کانادایی لاغر می‌شوید اما...
عوارض رژیم کانادایی
یکی از عوارض رژیم کانادایی کم‌خونی و ریزش موست
از مهم‌ترین عوارض این رژیم ۱۵ روزه می‌توان به اینها اشاره کرد:
ریزش مو
کم‌خونی
کمبود ریز مغذی‌ها
کمبود ویتامین B
پوکی استخوان
یبوست مزمن
برهم خوردن تنظیم عادت ماهانه در خانم‌ها
سنگ کیسه صفرا
ابتلا به بیماری‌های عفونی
عصبانیت‌های زودهنگام
و…
که در کمین افراد تابع رژیم‌های کانادایی و چند روزه هستند.