آرتروز گردن؛ بیماری رایج که باید جدی گرفت /سبک زندگی خود را این چنین تغییر دهید

آرتروز گردن از بیماری هایی است که میتواند حاصل سبک اشتباه در زندگی شما باشد. آرتروز گردن این روزها در بین عموم مردم بسیار دیده می شود. 

ساختار گردن

گردن و پشت شما از استخوان های کوچکی به نام مهره تشکیل شده است. این استخوان ها  روی هم چیده می شوند تا ستون فقرات را تشکیل دهند.

ستون فقرات از سر شما حمایت می کند و از نخاع محافظت می کند که ساختار اصلی است و شبکه اعصاب را در سراسر بدن شما پیوند می دهد. پیام ها در طول این شبکه حرکت می کنند و احساساتی مانند درد را به مغز شما می فرستند.

هفت استخوان بالایی در ستون فقرات، گردن شما را تشکیل می‌دهند و به آن‌ها مهره‌های گردنی می‌گویند. استخوان ها توسط مفاصل فاست به هم متصل می شوند. این مفاصل کوچک بین مهره های شما هستند که همراه با عضلات گردن به شما اجازه می دهند سر خود را در هر جهتی حرکت دهید.

بین مهره ها دیسک های غضروفی قرار دارد. دیسک ها به عنوان ضربه گیر عمل می کنند و به ستون فقرات انعطاف پذیری می دهند. لغزش دیسک زمانی اتفاق می افتد که یکی از این دیسک ها کمی از موقعیت طبیعی خود در ستون فقرات خارج شود.

 علائم آرتروز گردن

 شایع ترین علائم عبارتند از:

• درد و سفتی

• بی حسی یا گزگز

• صداهای کلیک و رنده کردن

• سرگیجه و خاموشی

• اسپاسم عضلانی

علل آرتروز گردن

 گردن درد بسیار شایع است و اکثر ما در مقطعی از زندگی دچار آن خواهیم شد. معمولاً گردن درد در نتیجه نگه داشتن طولانی مدت گردن در همان وضعیت است. با این حال، موارد دیگری نیز می توانند باعث درد گردن شوند یا به آن کمک کنند، مانند:

 • نگرانی یا استرس

 • بد خوابیدن

 • تصادف

 • رگ به رگ شدن یا کشیدگی

 • تشدید اسپوندیلوز گردنی؛ که می تواند با افزایش سن دیسک ها و مفاصل در ستون فقرات اتفاق بیفتد.