تاثیر بسیار منفی استرس بر زنان

زنان نه تنها استرس مربوط به مسائل خود بلکه استرس اعضای خانواده را نیز تحمل می کنند. این امر خطرات بالقوه‌ای را متوجه سلامتی آنان میکند که شامل مسائل روانی و جسمی می شود.
زنان تمایل دارند از غذا خوردن برای سرکوب تاثیر استرس استفاده کنند که در نتیجه موجب اضافه وزن و کاهش فعالیت‌های بدنی می‌شود. وقتی وزن بالا می‌رود و توان فرد برای انجام فعالیت‌های بدنی کاهش می یابد،
عوامل خطرزا در بروز مشکلات قلبی مانند فشار خون و کلسترول بالا در فرد ظاهر شده یا تشدید می‌شود. متاسفانه زنانی که دچار استرس هستند در صورتی که تحت درمان قرار نگیرند بیشتر در معرض خطر ابتلا به افسردگی قرار می‌گیرند. زنان نباید علائم استرس را نادیده بگیرند که افزایش وزن، خستگی، نوسانات خلقی، بد خوابی، تپش قلب، تحریک پذیری و عادات غذایی نامناسب از شایع‌ترین موارد آن محسوب می شوند.