تغییر بدنی خانم‌ها را جدی بگیرید/ 15 تغییر را بشناسید
نکتۀ کلیدی این است که به بدن خود توجه داشته باشید تا هر وقت تغییری را مشاهد کردید متوجهش شوید. او می‌گوید: "علائم جدید نشانگر این هستند که چیزی در بدن شما تغییر کرده است و شما بهتر است بدانید که آن چیز چیست.
بدن زنان همواره در حال تغییرات است. اما گهگاه تغییراتی که به ظاهر عادی هستند، ممکن است نشانه‌های سرطان باشند.
به گفتۀ دکتر روبین اندرسون، از مرکز تحقیقات سرطان فرد هاچینسون در سیاتل، نکتۀ کلیدی این است که به بدن خود توجه داشته باشید تا هر وقت تغییری را مشاهد کردید متوجهش شوید. او می‌گوید: "علائم جدید نشانگر این هستند که چیزی در بدن شما تغییر کرده است و شما بهتر است بدانید که آن چیز چیست. "
خوب، حواستان به چه چیز‌هایی باید باشد؟
۱. تغییرات سینه
اکثر توده‌های سینه سرطان نیستند، اما همیشه برای بررسی آن‌ها باید نزد پزشک خود بروید. او را در مورد تغییراتی از قبیل: زیر نیز مطلع کنید.
تورفتگی پوست یا چروک شدن آن
نوک پستانی که به داخل بچرخد
ترشح از نوک پستان
قرمز شدگی یا پوسته‌پوسته شدن نوک پستان یا پوست پستان
پزشک برای بررسی علت بروز علائم در شما، معاینۀ بدنی انجام خواهد داد و از شما راجع به سوابق بیماری‌هایتان خواهد پرسید. همچنین ممکن است لازم باشد که انجام تست‌هایی نظیر ماموگرام یا بیوپسی را انجام دهید.
۲. ورم کردن (باد کردن)
مارلین میرز، متخصص سرطان در دانشگاه نیویورک، می‌گوید: "زنان ورم‌کنندگان طبیعی هستند. در نتیجه ایرادی ندارد که یکی دو هفته صبر کنند تا ببینند که آیا ورمشان به صورت خود به خود برطرف خواهد شد یا نه. "
اگر با گذشت زمان علائم شما بهتر نشد، و اگر با کاهش وزن و خونریزی همزمان شد، به پزشک مراجعه کنید. ورم‌کردگی همیشگی ممکن است نشانی از سرطان، از جمله سرطان‌های سینه، روده، دستگاه گوارش، تخمدان، پانکراس یا رحم باشد. بسته به دیگر علائمی که دارید، از شما تست‌هایی نظیر معاینۀ لگن، آزمایش خون، ماموگرام، کولونوسکوپی، سی‌تی اسکن، یا سونوگرافی انجام خواهد شد تا علت مشکل تشخیص داده شود.
۳. خونریزی بین عادات ماهانه
اگر هنوز پریود می‌شوید، به پزشکان بگویید که در بازۀ بین پریود‌های عادیتان، خونریزی مشاهده می‌کنید. خونریزی‌ای بخشی از چرخۀ ماهانۀ معمول شما باشد، می‌تواند دلایل بسیاری داشته باشد، اما به پزشک مراجعه کنید تا از این که سرطان اندومتریال نیست، مطمئن شوید.
۴. تغییرات پوست
تغییر در اندازه، شکل یا رنگ یک خال یا لک، و همچنین ایجاد لک‌های جدید، نشانه‌های متداولی از سرطان پوست هستند. برای یک معاینۀ دقیق و شاید بیوپسی به پزشک خود مراجعه کنید. این مسئله شوخی‌بردار نیست و در صورت مشاهده اصلاً نباید پشت گوش بیاندازید.
۵. خون در ادرار یا مدفوع
اگر از قسمتی از بدنتان که معمولان خونریزی ندارد، خونریزی دارید، به خصوص اگر خونریزی بیش از یکی دو روز ادامه یافت، به پزشک مراجعه کنید.
خون در مدفوع، اغلب ناشی از همورویید (بواسیر) است، اما همچنین می‌تواند نشانۀ سرطان روده باشد. ادرار خونی معمولاً اولین نشانۀ سرطان مثانه یا کلیه‌ها است.
۶. تغییر در غدد لنفاوی
غدد لنفاوی، غدد کوچک و لوبیاشکلی در پیرامون بدن هستند. اغلب تغییرات در آن‌ها ناشی از عفونت‌های عادی است. اما برخی سرطان‌ها نظیر سرطان خون و لنفوم نیز می‌توانند موجب ورم کردن یا نرم شدن غدد لنفاوی شوند.
چنانچه در هر جای بدن خود توده یا ورمی دارید که بیش از یک ماه است که وجودش ادامه داشته، به پزشک مراجعه کنید.
۷. مشکل در قورت دادن
این هر از گاهی در بلع دچار مشکل شوید، مایۀ نگرانی نیست. اما اگر اغلب دچار این مشکل هستید، به خصوص اگر استفراغ یا کاهش وزن با آن همراه بوده، بهتر است برای بررسی احتمال خطر سرطان حنجره یا معده به پزشک مراجعه کنید.
او علائم شما را از طریق آندوسکوپی، سی‌تی‌اسکن گردن، قفسه سینه، و شکم یا اکس‌ری باریوم بررسی خواهد کرد.
۸. کاهش وزن بی‌دلیل
اکثر زنان آرزویشان این است که چند کیلو از وزنشان به صورت جادویی کم شود. اما اینکه بدون اینکه در رژیم غذایی یا ورزش کردن ۵ کیلو از وزنتان کم شود، ممکن است علامت مشکل باشد.
اکثر کاهش وزن‌های ناخواسته، ناشی از سرطان نیست. دکتر میرز می‌گوید: "عامل آن اغلب استرس یا تیرویید شماست، اما می‌تواند علامت سرطان پانکراس نیز باشد. " دیگر انواع سرطان نظیر روده، معده و ریه نیز می‌توانند عامل آن باشد.
برای تشخیص مشکل، پزشکتان ممکن است آزمایش‌های زیادی از جمله خون و عکسبردای را انجام دهید.
۹. سوزش قلب
زیاده‌خوری، الکل یا استرس (یا هر سه با هم) می‌توانند موجب سوزش قلبی جدی شوند. دکتر میرز پیشنهاد می‌کند که یکی دو هفته رژیم غذایی خود را تغییر دهید، تا ببینید آیا این مشکل بهتر خواهد شد یا نه.
اگر این امر کمکی به شما نکرد، با پزشکان صحبت کنید. سوزش قلبی که از بین نمی‌رود یا بدتر می‌شود، ممکن است به معنی سرطان معده، حنجره یا تخمدان باشد. همچنین سوزش غلب پایدار می‌تواند به تنظیم مری آسیب وارد کند و سبب ایجاد مشکلی شود که به آن "مری برت (Barrett) " می‌گویند. این بیماری ریسک بروز سرطان حنجره را افزایش می‌دهد.
۱۰. تغییرات دهان
اگر سیگار می‌کشید، حواستان به تکه‌های زرد، سفید یا قرمز روشن در دهانتان باشد. همچنین ممکن است زخم دهانی در شما ایجاد شود که به زخمی با یک دهانه شبیه باشد. هر کدام از این‌ها می‌توانند نشانۀ سرطان دهان باشد. برای آزمایش‌ها و درمان به پزشک یا دندانپزشک مراجعه کنید.
۱۱. تب
تبی که تمام نمی‌شود و دلیلی هم برایش پیدا نمی‌شود، ممکن است معنایش لوکمیا یا نوع دیگری از سرطان خون باشد. برای معاینۀ بدنی باید به پزشک مراجعه کنید.
۱۲. خستگی
بسیاری از زنان خسته هستند، چرا که بار زندگی را بر دوش دارند. اما خستگی شدیدی که تمام نمی‌شود، طبیعی نیست.
اگر خستگیتان هیچوقت بهتر نمی‌شود یا اگر علائم دیگری نظیر دیدن خون در کاسۀ توالت را دارید، با پزشکتان صحبت کنید. پزشک شما سوابق پزشکی شما را بررسی کرده و آزمایش خون از شما خواهد گرفت.
۱۳. سرفه
اکثر سرفه‌ها ظرف مدت ۳ تا ۴ هفته محو می‌شوند. به سرفه‌هایی که بیش از این مدت طول می‌کشند، بی‌توجه نباشید به خصوص اگر سیگاری هستید و نفس کم می‌آورید. اگر خون سرفه کردید، نزد پزشک بروید. سرفه، متداولترین علامت سرطان ریه است.
۱۴. درد
عامل اغلب دردها، سرطان نیست. اما درد مستمر می‌تواند علامت سرطان استخوان، مغز یا دیگر سرطان‌ها باشد، به خصوص آن‌هایی که گسترش پیدا کرده‌اند. برای یافتن علت درد‌های غیرقابل توضیحی که یک ماه یا بیشتر طول کشیده‌اند، نزد پزشک بروید.
۱۵. درد شکم و افسردگی
نادر است، اما درد شکم و افسردگی می‌تواند نشانۀ سرطان پانکراس باشد. آیا باید نگران باشید؟ نه، مگر اینکه در خانوادۀ سابقۀ سرطان پانکراس دارید و در آن صورت باید به سرعت برای معاینه مراجه کنید.