روش های پیشگیری از عفونت ادراری در زنان

امکان ایجاد عفونت ادراری در هر دو گروه جنسی زنان و مردان وجود دارد؛ ولی با توجه به تحقیقات آماری انجام شده، بروز عفونت ادراری در زنان بسیار شایع تر از مردان است. وجود هر نوع عفونتی در ادرار زنان می تواند علائم متعددی به همراه داشته باشد. وجود این علائم باعث مراجعه سریع تر به پزشک متخصص خواهد شد. در این مقاله قصد داریم به روش‌های پیشگیری عفونت ادراری در زنان بپردازیم.

روش های پیشگیری از عفونت ادراری در زنان

در اغلب موارد با رعایت نکات بهداشتی می توان از بروز عفونت ادراری در زنان جلوگیری به عمل آورد. رعایت این نکات بهداشتی بسیار ساده هستند و نیاز به انجام مراحل سخت و پیچیده ای ندارند. از جمله روش های پیشگیری از عفونت ادراری در زنان عبارتند از:

•     ادرار کردن بلافاصله پس از اتمام رابطه جنسی
•     خودداری استفاده از اسپری های خوشبو کننده، دئودورانت ها، پودرهای بهداشتی و... در ناحیه مجاری ادراری
•     شست و شوی محل ادرار از طرف مجرای ادراری به طرف مقعد به منظور پیشگیری از گسترش باکتری ها از طرف واژن و مقعد به طرف مجرای ادراری
•     نوشیدن مایعات فراوان به منظور تکرر ادرار و دفع سریع تمامی باکتری ها و عفونت های تجمع یافته در مجاری ادرار
•     خودداری استفاده از لوازم پیشگیری از بارداری مانند اسپرم کش ها، دیافراگم و کاندوم های بدون ژل روان کننده
•     تعویض زود به زود لباس زیر و شستشوی آن با آب داغ و پهن کردن جلوی نور آفتاب
•     استفاده بیشتر از دوش و کمتر از وان حمام
•     اجتناب استفاده از دوش واژینال