شیوه‌های درمان کمر درد در مردان چگونه است؟

راه‌های مختلفی برای درمان کمر درد وجود دارد که وابسته به شدت درد است. دردهای خفیف با درمان‌های خانگی و ساده قابل رفع است. درحالی‌که دردهای شدید نیاز به اقدامات جدی پزشکی دارد. در ادامه بهترین روش‌های درمان کمر درد مردان را بیان می‌کنیم.

• استراحت کردن

ساده‌ترین راه برای درمان خانگی کمر درد، عدم فعالیت و استراحت کردن است. همچنین بهتر است از کیسه‌ی آب گرم هم برای آرام کردن عضلات و افزایش جریان خون استفاده شود.

• داروهای بدون نسخه

داروهای مسکن و ضد التهاب که بدون نسخه به فروش می‌رسد مانند آسپرین، ایبوپروفن و ناپروکسن می‌تواند درد کمر را تسکین دهد.

داروهای شل کننده عضلات  در مواردی که درد کمر به دلیل اسپاسم و سفتی عضلات باشدف داروهای شل کننده عضلات می‌تواند درد را تسکین دهد.

• ماساژ درمانی

ماساژ‌های حرفه‌ای و ورزش کردن می‌تواند تا حد زیادی دردهای کمر در مردان را کنترل می‌کند و میزان استرس فرد را کاهش می‌دهد.

• فیزیوتراپی

یکی دیگر از روش‌های موثر برای کاهش درد و ناراحتی کمر در مردان استفاده از شیوه‌های مختلف فیزیوتراپی است که می‌تواند موجب افزایش دامنه‌ی فعالیت‌های فرد شود.