طرز تهیه توپ های پروتئینی شکلات تلخ | مخصوص ورزشکاران!

در اینجا دستور تهیه توپ های پروتئینی شکلات تلخ را بصورت کامل و مرحله به مرحله برای شما دوستان آماده کرده ایم.

مواد لازم 

 جو دوسر نورد شده 1 فنجان

 کره بادام زمینی طبیعی 1/2 فنجان

 عسل 1/4 فنجان

 پودر کاکائو تیره 2 قاشق غذاخوری

 چیپس شکلات تلخ 1/4 فنجان

آجیل خرد شده (اختیاری) 1/4 فنجان

طرزتهیه توپ های پروتئینی شکلات تلخ

اگر به دنبال راه های خلاقانه برای گنجاندن شکلات تلخ در رژیم غذایی خود هستید، در اینجا دستور العمل خوشمزه و مغذی وجود دارد که باید امتحان کنید:

قدم اول : در یک کاسه، جو دوسر، کره بادام زمینی، عسل و پودر کاکائو را با هم به خوبی مخلوط کنید.

قدم دوم : چیپس های شکلات تلخ و آجیل های خرد شده را با هم مخلوط کنید.

قدم سوم :مخلوط را به شکل توپ های لقمه ای بغلتانید و قبل از لذت بردن حداقل 30 دقیقه در یخچال قرار دهید.