خواب شب
بهترین خواب شب| مردم کدام کشورها بهترین خواب شب را دارند؟
بر اساس پژوهشی جدید، آسیایی‌ها دیرتر به خواب رفته و زودتر از خواب بلند می‌شوند.
خواب برای سلامت انسان الزامی است و تقریبا حدود یک سوم از عمر انسان‌ها را در برمی‌گیرد. با این حال به طرز شگفت‌انگیزی دانش انسان در مورد آن کم است. و درک محدودی در مورد تفاوت خواب در کشورهای مختلف وجود دارد.
به عنوان مثال، می‌گویند مردم آسیای شرقی در مقایسه با اروپا و آمریکایی‌ها تمایل کمتری به خواب دارند ولی نمی‌گویند کیفیت خواب آنها بهتر یا بدتر است. بررسی‌ها نشان می‌دهد در برخی کشورها مردم شب زنده‌دارند و در بعضی دیگر سحرخیز. اما چرا این وضعیت وجود دارد، هنوز پرسشی است که پاسخی برای آن پیدا نشده.
مقاله‌ای جدید تلاش می‌کند تا برخی از این شکافها را پر کرده و پاسخی برای این پرسش‌ها بیابد. با استفاده از داده‌های ناشناس جمع‌آوری‌شده از یک گجت سلامتی محبوب بین ژانویه ٢٠٢١ تا ژانویه ٢٠٢٢، محققان دانشگاه ملی سنگاپور با همکاری استارت‌آپ فنلاندی فناوری خواب اوراهلث، عادات خواب بیش از ٢٢٠ هزار نفر را در ٣۵ کشور تجزیه و تحلیل کردند.
بر اساس پژوهشی جدید، آسیایی‌ها دیرتر به خواب رفته و زودتر از خواب بلند می‌شوند.