سمت راست سرتان درد می‌کند؟ این چند روش را امتحان کنید
برای شما هم پیش آمده که مدتی یک نیمکره سرتان درد بگیرد؛ گاهی این درد آنقدر شدید می شود که بینایی، شنوایی و حتی استراحت روزانه را از شما سلب می کند؛ سردرد علت های زیادی دارد که پزشکان برای تسکین آن چند روش را توصیه می کنند.
تجربه نشان داده که سردردهای شدید بیشتر در سمت راست سر بروز می کند؛ این سردردها با هر منشائی که باشد، علایم مشخص دارد مثل اختلال در بینایی و شنوایی، سردرد و دندان درد و حتی گاهی با تهوع نیز همراه می شود.
سردرد یکی از فراگیرترین مشکلات جسمانی در جهان به شمار می رود که اختلال در عملکرد عصب‌های مغز از علل عمده بروز سردردهای سمت راست سر است.
گاهی هم عوارض جانبی داروها سرمنشاء این درد می شود به طوری که حتی مصرف بیش از حد داروهای مسکن نیز می تواند عامل آن باشد؛ پزشکان استامینوفن، آسپیرین و ایبوپروفن را مهمترین مسکن هایی می دانند که عامل بروز سردرد در سمت راست سر می شوند. این مسکن ها که اغلب برای درمان میگرن کاربرد دارند، اگر بیش از ۱۰ روز در ماه مصرف شوند خود به محرک سردرد تبدیل می‌شوند.
از دیگر دلایل بروز سردرد در سمت راست سر می‌توان به موارد زیر اشاره نمود:
آلرژی‌ها
متورم شدن رگ‌های مغز
خستگی مفرط
ضربه به سر
عفونت، از جمله سینوزیت
نوسانی شدن قند خون به دلیل برنامه غذایی نامتعادل
کشیدگی و یا سفت شدن عضلات گردن
تومورهای مغزی
انواع سردرد
حدود ۳۰۰ نوع سردرد شناخته شده که عامل ۹۰ درصد آن‌ها هنوز ناشناخته است؛ از مهمترین سردردها می توان به موارد زیر اشاره کرد:
۱- میگرن
سردردهای میگرنی از نوع سردردهای ضربان دار بوده که با علائمی چون تاری دید، تهوع،حساسیت به نور، حساسیت به صدا، استفراغ همراه هستند.
۲- سردردهای خوشه‌ای
این نوع سردردها شیوع بسیار کمی در جمعیت دارند اما شدید و آزاردهنده بوده و به صورت دوره‌ای ظاهر می‌شوند. معمولاً درد به‌صورت متمرکز و در اطراف چشم‌ها بروز می‌کند. علاوه بر این ممکن است درد به بخش‌های دیگری از سروصورت و گردن نیز سرایت کند.
سردردهای خوشه‌ای بیشتر در مردان بروز می‌کند. محرک‌هایی مثل سیگار کشیدن، مصرف الکل و سابقه خانوادگی سردردهای خوشه‌ای از علت‌های اصلی بروز این نوع سردردها محسوب می‌شوند.
۳- سردردهای عصبی یا تنشی
سردردهای عصبی بسیار شایع هستند به طوری که ۷۵ درصد مردم آن را در طول زندگی خود تجربه می‌کنند. این سردردها معمولاً امکان بروز در هر دو طرف سر را دارند اما در برخی افراد تنها یک‌طرف سر تحت تأثیر قرار می‌گیرد. دردهای مبهم در دو طرف سر و یا تنها یک طرف، حساس شدن پوست سر، سفت شدن و گرفتگی عضلات شانه و گردن و احساس فشار در دو طرف سر و پیشانی از مهمترین علایم آن است.
عواملی که سردرد سمت راست را تشدید می‌کند
استرس و فشار روانی، خستگی بیش‌ازحد، حذف وعده‌های غذایی، مشکلات عضلانی به‌ویژه در ناحیه گردن، عفونت و آلرژی و مصرف نادرست داروها و خوددرمانی از مهمترین عواملی هستند که سردرد سمت راست را تشدید می کنند.
استفاده نادرست و نابجا از بعضی داروها برای درمان سردرد، به تشدید سردرد منجر می‌شود. سردردهای ناشی از مصرف نادرست داروها عامل ۵ درصد از سردردهای ثانویه است سردردهای ناشی از مصرف نابجای داروها معمولاً پس از بیدار شدن از خواب شدیدتر هستند.
چند راهکار برای کاهش سردرد سمت راست
پرهیز از غذاهای حاوی هیستامین
نوشیدن مقدار کافی آب
افزایش منیزیم غذایی
استراحت به مقدار کافی