پنج روش خانگی برای درمان گرفتگی گوش

وب‌سایت medicalnewstoday در گزارشی به معرفی پنج روش خانگی موثر برای رفع گرفتگی گوش پرداخته است.

۱- استفاده از کمپرس گرم:

قرار دادن کمپرس گرم روی گوش به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه می‌تواند به رفع گرفتگی کمک کند. این کار را می‌توان با استفاده از یک حوله گرم یا بالشتک گرم چندین بار در روز تکرار کرد.

۲- جویدن آدامس:

جویدن آدامس می‌تواند به باز شدن لوله استاش، که گوش میانی را به حلق متصل می‌کند، کمک کند. این کار باعث تخلیه مایع جمع شده در گوش و کاهش احساس فشار می‌شود.

۳- نوشیدن مایعات فراوان:

نوشیدن مقدار زیادی آب یا آبمیوه می‌تواند به هیدراته شدن بدن و رقیق شدن مخاط کمک کند که در نتیجه به کاهش گرفتگی گوش منجر می‌شود.

۴- خمیازه کشیدن:

برخی مطالعات نشان داده‌اند که خمیازه کشیدن می‌تواند به درمان گرفتگی ناگهانی گوش کمک کند. این کار باعث باز شدن لوله استاش می‌شود. توصیه می‌شود به محض احساس گرفتگی، خمیازه بکشید تا صدای ترق شنیده شود.

5. دوری از محرک‌های بینی:محرک‌هایی مانند دود، گرد و غبار و مواد شوینده می‌توانند باعث تشدید گرفتگی گوش شوند. بنابراین، اجتناب از این عوامل می‌تواند به کاهش احتقان بینی و در نتیجه کاهش گرفتگی گوش کمک کند.