در تابستان لباس تیره بپوشید!

محمد اعتضاد رضوی اظهار کرد: مشکلاتی که در لایه اوزون زمین ایجاد شده منجر به نفوذ بیشتر امواج فرابنفش شده که اوج آن در روزهای آفتابی، تابستان و در ساعات میانی روز رخ می‌دهد.

وی با بیان اثر مفید اشعه UV در زمستان خاطرنشان کرد: اشعه UV در زمستان، خود منبعی برای ویتامین D است که به استحکام استخوان‌ها کمک می‌کند، اما در تابستان باید مراقبت کرد.

اعتضاد رضوی تأکید کرد: در زمانی که این امواج وجود دارد، باید محافظت بیشتری از پوست و چشم داشت و برای اینکه مراقبت بهتری داشته باشیم، باید اصول ساده‌ای را رعایت کرد.

وی افزود: لباس‌های بلند و کلاه‌های لبه‌دار با رنگ لبه تیره از ورود امواج به چشم مراقبت می‌کند، لباس تیره ممکن است نسبت به لباس روشن گرمتر باشند، اما جذب UV را کمتر می‌کنند. استفاده از کرم‌های ضدآفتاب با SPF بالای ۳۰ هم‌ یکی از موارد مهم در مراقبت از اشعه فرابنفش خورشید است.

این متخصص چشم، استفاده از عینک آفتابی را به‌عنوان یکی دیگر  از راه‌های مراقبت ذکر کرد و گفت: استفاده از عینک آفتابی استاندارد، جهت جلوگیری از ورود اشعه فرابنفش به داخل چشم ضروری است، عینک‌های آفتابی که بتوانند حداکثر پیشگیری از ورود امواج به داخل چشم انجام دهند.

 اعتضاد رضوی اظهار کرد: عینک‌های معمولی و فتوکروم درصد محدودی از ورود امواج فرابنفش به داخل چشم را کنترل می‌کنند، اما عینک‌های آفتابی استاندارد، تحت عنوان UV ۴۰۰ تا ۱۰۰ درصد از ورود اشعه مضر فرابنفش a و b جلوگیری می‌کنند.

وی در رابطه با عینک‌های پلاریزه عنوان کرد: عینک‌های پلاریزه باعث می‌شوند انعکاس نور و تداخل با دید نور روزانه کم شود، مثلاً افرادی که در فضای روشن فعالیت دارند، این عینک برای آنان مناسب است،همچنین جلو اشعه UV را تا حد امکان می‌گیرد.

استاد گروه چشم‌پزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد عنوان کرد: اگر محافظت لازم از چشم انجام نشود، درصد عظیمی از امواج وارد شده توسط اعضای چشم جذب می‌شوند. قرنیه حدود ۶۳.۵ درصد از اشعه فرابنفش، قرنیه همراه با عدسی چشم ۹۹.۳ درصد و کل چشم ۹۹.۷ درصد اشعه را جذب می‌کنند.

وی یادآور شد: بیشترین جذب اشعه فرابنفش در سطح چشم رخ می‌دهد، به همین جهت افرادی که بدون عینک، جوشکاری انجام می‌دهند که در آن اشعه فرابنفش ساطع می‌شود، دچار ریزش سلول‌های سطحی قرنیه و درد شدید می‌شوند.

اعتضاد رضوی در زمینه عدم استفاده از عینک آفتابی هشدار داد و  گفت: در صورت عدم استفاده از عینک آفتابی، جذب UV در سطح چشم عمدتا رخ می‌دهد که باعث ایجاد ضایعه قرنیه و تشدید آب مروارید می‌شود و قسمتی که به شبکیه چشم می‌رسد باعث استحاله شبکیه می‌شود.

وی در رابطه با اشعه فرابنفش توضیح داد:  این اشعه یک قسمت از طیف نوری است که از طرف خورشید به سطح زمین می‌رسد. بخشی از  طیف نوری که طول موج آن بین ۴۰۰ تا ۷۰۰ نانومتر است، نور مرئی است و قسمتی از طیف امواج مغناطیسی، که طول موج پایین‌تری از ۴۰۰ نانومتر دارند، فرکانس و انرژی بالاتری دارند در طیف فرابنفش قرار می‌گیرند.

استاد گروه چشم‌پزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: امواجی که بین ۳۸۰ تا ۵۰۰ نانومتر باشند به رنگ آبی دیده می‌شوند ولی امواج با طول موج بین ۱۹۰ تا ۳۸۰ نانومتر، امواج فرابنفش هستند که دارای نوع a و b هستند. حدود ۹۵ درصد امواج فرابنفش از نوع a است و b حدود ۵ درصد امواج فرابنفش را تشکیل می‌دهد.