از عوارض مصرف دمنوش ها چه می دانید؟
مصرف دمنوش ها در طب سنتی اگر بیش از حد معمول مصرف شود قطعا عوارض و مشکلاتی را برای شخص به وجود می آورد که جبران ناپذیر است. عوارض مصرف دمنوش ها در طب سنتی در چند سال گذشته روبه افزایش بوده و قبل از مصرف هرگونه دمنوش باید اطلاعات کامل و دقیقی راجع میزان مصرف آن به دست آورید.
دمنوش یک اصطلاح جدید است که برای دمکرده‌ها به کار می‌رود که باید بدانیم همان‌گونه که برای سلامتی ما مفید هستند مصرف بی‌رویه آن‌ها نیز عوارض جانبی زیادی دارد. دمنوش یک اصطلاح جدید است که برای دمکرده‌ها مورداستفاده قرار می‌گیرد.
دمنوش‌ها نسبت به جوشانده‌ها عملکرد ملایم‌تر و بالطبع عوارض کمتری دارند ضمن این‌که برای مزاج‌ها، سنین و آب‌وهوای مختلف نیز سازگارتر هستند.
مرادی متخصص طب سنتی با اشاره به این‌که عمده دمنوش‌هایی که در حال حاضر مصرف آن رایج شده مزاج گرم دارند، افزود: چون دم کردن فرآیندی است که خروجی آن‌یک نوشیدنی با اجزای عملکردی نسبتاً ضعیف است، مزاج‌های مختلف می‌توانند از دمنوش‌ها استفاده کنند، البته به این معنا نیست که مصرف دمنوش در افراد مختلف بدون عارضه است.
این متخصص طب سنتی با بیان این‌که دمنوش‌ها به‌عنوان گروهای متفرقه در تغذیه مصرف و به‌عنوان نوشیدنی روتین که همه مردم از آن استفاده کنند نیستند، عنوان کرد: علی‌رغم سودمند بودن داروها و دمنوش‌های گیاهی در بسیاری از بیماری‌ها، مصرف خودسرانه آن‌ها می‌تواند بسیار خطرآفرین بوده و تهدیدی برای سلامت جامعه باشد.
وی ادامه داد: در بین مصرف‌کنندگان دمنوش‌ها افرادی هستند که آگاهی کافی از عوارض جانبی، دوز سمی و تداخلات گیاهان دارویی و شیمیایی ندارند و همین مسئله باعث می‌شود به‌جای بهره‌مندی از خواص گیاهان دارویی، به عوارض جانبی ایجادشده از مصرف خودسرانه داروهای گیاهی گرفتار شوند و متأسفانه در برخی موارد، نمونه اصلی گیاه عرضه نمی‌شود و یا نمونه عرضه‌شده با آلودگی‌هایی همراه است.
مرادی ادامه داد: با توجه به این‌که بر اثر مخلوط کردن چند گیاه، خاصیت درمانی، اثرات تقویت‌کنندگی و آرام بخشی دمنوش‌ها افزایش‌یافته و گاهی هم از میزان عوارض جانبی گیاهان کاسته می‌شود اما باید بدانید در مواردی هم تداخل اثر چند گیاه با یکدیگر می‌تواند از خواص دمنوش کاسته یا با ایجاد سمیت باعث بروز عوارض جزئی یا شدید در مصرف‌کننده شود.
عوارض مصرف دمنوش
این متخصص طب سنتی در پاسخ به برخی خانواده‌ها که عادت به مصرف میزان زیادی دمنوش در طول شبانه‌روز دارند و اغلب نگرانند که مصرف زیاد از حد این نوشیدنی‌ها تهدیدکننده سلامت‌شان باشد، گفت: باوجودی که دمنوش‌ها ترکیبات نسبتاً ضعیفی هستند ولی احتمال دارد بعضی از افراد به دلیل زمینه مزاجی و ارثی و شرایط متعدد دیگر با مداومت مصرف دمنوش‌ها دچار عوارضی ناخوشایند شوند.
وی ادامه داد: این مسئله زمانی جدی‌تر می‌شود که بدانیم بسیاری از دمنوش‌هایی که با عناوین مختلف شامل دمنوش لاغری و امثال آن به‌وفور به فروش می‌رسند حاوی داروهایی هستند که خالی از سمیت نبوده و می‌توانند عوارض جدی داشته باشند.
مرادی با اشاره به این‌که برای مصرف دمنوش‌های گیاهی ابتدا باید به عواملی مانند سن افراد، طبع گیاه، موقعیت جغرافیایی و فصل توجه کرد، افزود: دمنوش‌ها باید روی حرارت غیرمستقیم دم بکشند نه این‌که روی حرارت جوشانده شوند و از گیاهانی برای دمنوش استفاده کنید که خالص بوده و از مواد افزودنی در آن‌ها استفاده‌نشده باشد.
این متخصص طب سنتی عنوان کرد: برای دم کردن دمنوش‌ها قوری‌های چینی یا شیشه‌ای بهترین گزینه هستند و رنگ دهنده‌ها یا طعم‌دهنده‌های افزودنی در درازمدت مضر خواهند بود؛ بنابراین اگر دمنوشی را خریداری کردید از این نظر نیز اطمینان حاصل کنید.
وی با اشاره به این‌که دمنوش‌ها در سنین متفاوت تأثیرات مختلفی بر روی بدن دارند، برای مثال دمنوش بابونه به دلیل آنکه طبع گرمی دارد برای جوانان با طبع گرم مضر است، اما این دمنوش در میان‌سالی می‌تواند خاصیت چربی سوزی داشته باشد، تصریح کرد: افراد بعد از سن ۳۵ سالگی بهتر است که از دمنوش‌هایی مانند بابونه شیرازی استفاده کنند تا تعادل در سیستم گوارش آن‌ها برقرار شود، همچنین مصرف گل‌گاوزبان به‌صورت جوشیده ممکن است باعث ناراحتی‌های روحی و روانی شود.
مرادی ادامه داد: یک دمنوش گیاهی وقتی بهترین تأثیر را دارد که بر اساس نوع و قسمت مورداستفاده گیاه، میزان و مدت‌زمان دم کشیدن و مصرف آن با توجه به مزاج فرد تعیین‌شده باشد، زمان دم کشیدن بستگی به بخشی از گیاه دارد که مورداستفاده است و گل‌ها کمترین و ریشه‌ها بیشترین زمان را برای دم کشیدن نیاز دارند.
این متخصص طب سنتی عنوان کرد: دمنوش‌ها در عین دارا بودن خواص مفید درمانی ممکن است مضراتی هم داشته باشند که شما از آن بی‌اطلاع باشید پس مصرف خودسرانه و روزانه دمنوش‌ها به‌هیچ‌وجه توصیه نمی‌شود.
وی ادامه داد: بنابراین بهتر است پیش از مصرف دمنوش‌ها، ضمن مشورت با یک متخصص طب سنتی یا متخصص تغذیه، اطلاعاتی در مورد مزایا و معایب آن و همین‌طور بهترین زمان خوردن دمنوش به دست آورید تا از عوارض احتمالی مصرف زیاد از حد آن‌ها دور بمانید.