رابطه سوزش مفاصل و کمبود ویتامین دی

کمبود ویتامین D می‌تواند باعث سوزش مفاصل شود. این ویتامین برای حفظ سلامت استخوان‌ها و عضلات بدن بسیار مهم است و کمبود آن می‌تواند به مشکلاتی مانند درد و سوزش مفاصل، ضعف عضلات، خستگی و افسردگی منجر شود. برای جلوگیری از کمبود ویتامین D، می‌توانید از مواد غذایی حاوی این ویتامین مانند ماهی، تخم مرغ، شیر و محصولات لبنی، قارچ و غلات استفاده کنید و یا با مصرف مکمل‌های ویتامین D، نیاز بدن خود را تامین کنید. همچنین، برای جلوگیری از کمبود ویتامین D، بهتر است در فضای باز به آفتاب بیشتری برسید.