گلودرد +راهکارهای ساده برای درمان

بسیاری از موارد گلودرد ناشی از ویروس‌های رایج، آلرژی‌ها و محرک‌های محیطی را می‌توان با اقدامات خود مراقبتی ساده درمان کرد:

مایعات کافی بنوشید

آب گرم به همراه نمک را غرغره کنید

خوردن عسل

خوردن قرص روی

چای سبز غرغره کنید

مقداری زنجبیل را امتحان کنید

ستفاده از مکمل‌های گیاهی

از خوردن آلاسکا لذت ببرید

رطوبت درون خانه را افزایش دهید

مسکن‌های بدون نسخه را در نظر گیرید