دیابت و خطرات پنهان آن؛ نکاتی که باید بدانید
دیابت چگونه بر بدن تأثیر می‌گذارد و چگونه کنترل شود؟
دیابت، یک بیماری مزمن متابولیک است که با افزایش سطح قند خون مشخص می‌شود. در حالی که علائم آشکار دیابت مانند تشنگی زیاد، تکرر ادرار و خستگی شناخته شده‌اند، خطرات پنهان این بیماری اغلب نادیده گرفته می‌شوند. این خطرات خاموش می‌توانند آسیب‌های جدی به اندام‌های مختلف بدن وارد کنند و کیفیت زندگی فرد را به شدت تحت تاثیر قرار دهند. در این مقاله به بررسی این خطرات پنهان و نکات مهمی که هر فرد مبتلا به دیابت یا در معرض خطر باید بداند، می‌پردازیم.
چرا خطرات پنهان دیابت اهمیت دارند؟
بسیاری از افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ برای سال‌ها از بیماری خود بی‌اطلاع هستند، زیرا علائم اولیه آن بسیار خفیف یا غیر اختصاصی هستند. در این مدت، قند خون بالا به آرامی به عروق خونی، اعصاب و اندام‌های مختلف آسیب می‌رساند. تشخیص دیرهنگام دیابت می‌تواند منجر به عوارض جدی و غیرقابل برگشت شود. به همین دلیل، آگاهی از خطرات پنهان دیابت و انجام آزمایش‌های غربالگری به موقع بسیار حیاتی است.
خطرات پنهان دیابت:
بیماری‌های قلبی عروقی: دیابت خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی مانند بیماری عروق کرونر، سکته قلبی و سکته مغزی را به طور چشمگیری افزایش می‌دهد. قند خون بالا باعث آسیب به دیواره‌ی عروق خونی می‌شود و زمینه را برای تجمع پلاک و انسداد عروق فراهم می‌کند.
آسیب عصبی (نوروپاتی دیابتی): قند خون بالا می‌تواند به اعصاب سراسر بدن آسیب برساند، به خصوص اعصاب پاها و دست‌ها. این آسیب می‌تواند منجر به بی‌حسی، گزگز، سوزش، درد و ضعف در اندام‌ها شود. در موارد شدید، نوروپاتی دیابتی می‌تواند باعث مشکلات گوارشی، مشکلات ادراری و اختلالات جنسی نیز شود.
آسیب کلیوی (نفروپاتی دیابتی): کلیه‌ها وظیفه تصفیه خون را بر عهده دارند. قند خون بالا می‌تواند به عروق خونی کوچک کلیه‌ها آسیب برساند و عملکرد آن‌ها را مختل کند. نفروپاتی دیابتی در مراحل پیشرفته می‌تواند منجر به نارسایی کلیه و نیاز به دیالیز یا پیوند کلیه شود.
مشکلات بینایی (رتینوپاتی دیابتی): قند خون بالا می‌تواند به عروق خونی شبکیه چشم آسیب برساند و باعث تاری دید، کاهش دید و حتی نابینایی شود. معاینات منظم چشم توسط چشم‌پزشک برای تشخیص زودهنگام و پیشگیری از رتینوپاتی دیابتی ضروری است.
مشکلات پوستی: افراد مبتلا به دیابت بیشتر در معرض عفونت‌های پوستی باکتریایی و قارچی قرار دارند. همچنین، بهبود زخم‌ها در این افراد به کندی صورت می‌گیرد.
مشکلات شنوایی: مطالعات نشان داده‌اند که دیابت می‌تواند خطر ابتلا به کم شنوایی را افزایش دهد.
بیماری‌های دهان و دندان: دیابت می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های لثه، پوسیدگی دندان و عفونت‌های دهان را افزایش دهد.
مشکلات گوارشی: نوروپاتی دیابتی می‌تواند باعث مشکلات گوارشی مانند تاخیر در تخلیه معده (گاستروپارزی)، یبوست یا اسهال شود.
اختلالات جنسی: دیابت می‌تواند باعث اختلال نعوظ در مردان و کاهش میل جنسی در زنان شود.
افسردگی: ابتلا به یک بیماری مزمن مانند دیابت می‌تواند خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهد.
نکاتی که باید بدانید:
آزمایش‌های غربالگری دیابت را به طور منظم انجام دهید: به خصوص اگر عوامل خطر دیابت مانند سابقه خانوادگی، اضافه وزن، کم تحرکی و فشار خون بالا را دارید.
قند خون خود را به طور مرتب کنترل کنید: این کار به شما کمک می‌کند تا از سطح قند خون خود آگاه باشید و در صورت لزوم اقدامات لازم را انجام دهید.
سبک زندگی سالم را انتخاب کنید: رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، کنترل وزن و ترک سیگار نقش مهمی در پیشگیری و کنترل دیابت دارند.
به طور منظم به پزشک مراجعه کنید: پزشک شما می‌تواند وضعیت شما را بررسی کند و در صورت لزوم تغییراتی در برنامه درمانی شما ایجاد کند.
به علائم هشدار دهنده توجه کنید: هرگونه تغییر در وضعیت جسمانی خود را جدی بگیرید و در صورت لزوم به پزشک مراجعه کنید.
دیابت یک بیماری جدی است که می‌تواند خطرات پنهان زیادی برای سلامتی داشته باشد. با آگاهی از این خطرات و رعایت نکات ذکر شده، می‌توانید از بروز عوارض جدی پیشگیری کنید و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید.