با این نوشیدنی‌ها، سنگ کلیه را شکست دهید!
سنگ کلیه یکی از مشکلات شایع دستگاه ادراری است که زمانی به وجود می‌آید که مواد معدنی و کانی‌ها در کلیه تجمع می‌کنند و به سنگ تبدیل می‌شوند. این سنگ‌ها معمولاً از طریق ادرار از بدن خارج می‌شوند.
در این میان، مصرف برخی نوشیدنی‌ها می‌تواند به کاهش درد و تسهیل عبور سنگ‌ها کمک کند:
سرکه سیب؛ دشمن سنگ‌های کلیه
افزودن یک یا دو قاشق غذاخوری سرکه سیب به یک لیوان آب، اسید استیک را وارد بدن می‌کند که می‌تواند سنگ‌های کلیه را نرم کند و به تجزیه و حل آن‌ها کمک نماید. این کار باعث راحت‌تر شدن دفع سنگ‌ها از طریق ادرار می‌شود.
شیر؛ محافظ طبیعی کلیه‌ها
شیر سرشار از کلسیم است و مصرف آن می‌تواند به پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه کمک کند. تحقیقات نشان می‌دهد که دریافت کلسیم کافی نه تنها برای سلامت استخوان‌ها بلکه برای کاهش خطر سنگ کلیه نیز ضروری است.
دمنوش‌های گیاهی؛ آرام‌بخش و مؤثر
بسیاری از دمنوش‌های گیاهی مانند زنجبیل، چای سبز، بابونه و نعناع دارای خواص ضدالتهابی هستند که به بهبود عملکرد کلیه‌ها و کاهش خطر تشکیل سنگ‌های کلیه کمک می‌کنند. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در این دمنوش‌ها نیز از سلامت کلیه‌ها حمایت می‌کنند.
آب لیمو؛ کمک طبیعی به شکستن سنگ‌ها
آب لیموی تازه با افزودن چند قطره به چای یا آب، نه تنها به هیدراتاسیون بدن کمک می‌کند بلکه اسید سیتریک موجود در آن به تجزیه سنگ‌های کلیه و تسهیل عبور آن‌ها از بدن یاری می‌رساند.