ناسالم‌ترین خوراکی‌ها را بشناسید!

متخصصان تاکید دارند که نوشیدنی‌های شیرین شده با شکر مانند نوشابه‌های گازدار، پانچ میوه و نوشیدنی‌های ورزشی می‌توانند برای سلامتی مضر باشند حتی اگر در مصرف آن اعتدال رعایت شود.

دوزهای بالای شکر دریافت شده در نوشیدنی‌های شیرین شده با شکر به نظر می‌رسد که مکانیسم‌های متابولیسم کربوهیدرات در بدن را مختل می‌کند.

مصرف نوشیدنی‌هایی از این دست حتی دو بار در هفته می‌تواند خطر بیماری قلبی را افزایش دهد.

آسیب نوشیدنی‌های شیرین که به فرد تحمیل می‌شود به مقدار نوشیدنی مصرفی و عوامل خطر فردی بستگی دارد.