گوشی زیاد نگاه می کنید؟/ خطر نزدیک بینی را تا 21درصد افزایش می دهد

استفاده بیش از حد از گوشی‌های هوشمند و تماشای بیش از یک ساعت صفحه نمایشگر ابزار دیجیتال می‌تواند عوارض زیادی برای بینایی و مغز به همراه داشته باشد که یکی از این عوارض نزدیک‌بینی است.

یک مطالعه جدید نشان داده که صرف تنها یک ساعت دیدن صفحه نمایشگرهای دیجیتال مانند تبلت یا تلفن‌های هوشمند می‌تواند خطر نزدیک بینی را تا 21درصد افزایش دهد

این مطالعه همچنین ثابت کرده که دیدن نمایشگر بیش از یک تا 4ساعت هم خطرات ضعف بینایی را افزایش می‌دهد. این مطالعه در حالی انجام گرفته که امروزه موارد نزدیک‌بینی در بسیاری از کشورهای دنیا افزایش یافته که در درجه اول به افزایش زمان استفاده از صفحه نمایش دیجیتال نسبت داده می‌شود.

البته راهکارهایی هم برای پیشگیری وجود دارد، ازجمله اینکه هر 20دقیقه تماشای نمایشگر دیجیتال 20ثانیه استراحت کنید و به هر چیزی که 20فوت (6متر) دورتر است خیره شوید و معاینات دوره‌ای را هم فراموش نکنید.