//
حتی مقدار بسیار ناچیزی ورزش در حد چهار دقیقه در روز هم می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را به میزان قابل‌توجهی کاهش دهد
برای ورزش در منزل تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟ دراین مطلب قصد داریم به بررسی این موضوع بپردازیم.
یک متخصص آسیب‌های ورزشی درباره روش درست استفاده از تردمیل و عوارض آن برای برخی افراد توضیح داد.
معمولا حرکات ورزشی بدون برنامه موجب آسیب به بدن خواهد شد.
یک دوچرخه جالب و متفاوت، علاوه بر دوچرخه سواری، امکان پیاده روی را نیز در اختیار کاربر قرار می‌دهد.
شفر بازی العین را روی تردمیل تماشا کرد.
محققان با پژوهش بر روی افراد به برخی مزایای و معایب دویدن بر روی تردمیل و فضای آزاد پی برده و بهترین روش را معرفی کردند.