خوراکی هایی برای تقویت بینایی
برای کسانی که مدت زیادی را پشت رایانه می گذرانند، پزشک توصیه می کند که مرتباً چشمک بزند، هر دو تا سه ساعت بعد و در حین کار شدید بینایی سطح چشم را با قطره مرطوب کند.
هویج و انواع توت ها به حفظ فرایند های متابولیکی در رگ های چشم کمک می کنند.باید به سطح گلوکز خون توجه ویژه ای شود، زیرا قند زیاد منجر به زوال تدریجی بینایی می شود.
به گزارش فرتاک نیوز،برای حفظ فرایند های متابولیکی در چشم، بدن ما به هویج و سبزیجات چلیپایی، به عنوان مثال، کلم بروکلی یا گل کلم نیاز دارد. به طور طبیعی در رژیم غذایی باید میوه ها و توت ها وجود داشته باشد مثل، بلوبری. چربی های اشباع نشده نیز لازم است.
برای ورود به کانال تلگرام فرتاک نیوز کلیک کنید.
