تاثیر خندیدن ساده و هورمون هایی که در بدن آزاد می کند

شاید شنیده باشید که خنده بر هر درد بی درمان دواست. از مصادیق بارز آن در زیر ذکر شده است:

1- خنده فشار خون را کاهش می دهد.

2- خنده باعث طولانی شدن عمر میشود. 

3- خنده سن افراد را کمتر نشان می دهد. 

4- خنده تعادل هورمونی ایجاد می کند.  

5- خنده باعث افزایش هورمون کورتیزول شده و ایمنی بدن را در برابر بیماری ها زیاد میکند.

6- خنده هورمون سوروتونین را افزایش داده و باعث احساس خوشحالی در افراد میشود.  

7- خنده تعداد ضربان قلب را منظم میکند.  

8- خنده باعث شفاف شدن پوست صورت میشود.  

9- خنده قدرت یادگیری را افزایش میدهد.  

10- خنده از بیماریهای زخم معده و اثنی عشر جلوگیری میکند.

11- خنده در پیشگیری از سکته قلبی و سکته مغزی بسیار موثر عمل می کند.  

12- خنده چین و چروک صورت را از میان میبرد.  

13- خنده باعث افزایش اندرفین مغز میشود و باعث احساس سرخوشی و شادی میشود.  

14- خنده باعث رفع خستگی میشود.  

15- خنده بهترین دارو برای درمان افسردگی است.  

16- خنده با بازدم انجام می شود و این کار باعث خارج شدن 2 coاز خون می شود و احساس مطلوبی ایجاد میکند.  

17- خنده نوعی تخلیۀ روانی بوده و تنشها و احساسات سرکوب شده را رها میکند فقط لحظه ای به اطرافتون نگاه کنید شاید حتی چیزهای جدی هم خنده دار باشند‌.