برای اینکه موهای بلند داشته باشیم چه کنیم؟ ۸ نکته ای که باید رعایت کنید
چگونه موهایی بلند و زیبا داشته باشیم؟ البته این نکته را فراموش نکنید که زنان و مردان، گاه بخاطر برخی تغییرات هورمونی، بیماریهای پوستی و قارچی، استرس و تغذیه ممکن است با کاهش رشد و ضخامت موها مواجه شوند. ولی به صورت کلی، میتوانید با رعایت هشت نکته آسان، موهایی بلند و زیبا داشته باشید.
بلند شدن موها یک شبه اتفاق نمی افتد. هیچ معجون جادویی برای رشد موها در یک چشم به هم زدن وجود ندارد. اما با تغییراتی کوچک می توانید در سریعترین شکل ممکن موهای خود را بلند، زیبا و پرپشت کنید.
-
مرتب کردن موها
مرتب کردن موها هیچ وقت نباید از برنامه شما حذف شود. خیلی خوب می دانیم که علاقه ای به از دست دادن موهای خود ندارید. اما مرتب کردن آنها باعث رشدشان خواهد شد. کوتاه کردن مو باعث رشد سریعتر موها نمی شود. اما شما را از دست موخوره خلاص می کند. و در نتیجه، باعث میشود موهایی زیباتر داشته باشید.
-
مراقبت از پوست سر
اگر خواهان موهایی بلند و زیبا هستید، نباید از پوست سر غفلت کنید. ماساژ دادن پوست سر با سرم تقویت مو بسیار کمک می کند. ماساژ پوست سر باعث افزایش فشار خون و تحریک غدد مو می شود.
-
توقف استفاده بیش از حد از شامپو
اگر هر روز شامپو می زنید، باید بدانید که هدف از شامپو زدن شستن کثیفی هاست. اما با این کار ممکن است روغن های طبیعی و ضروری مو حذف شده و شما از داشتن موهای نرم و سالم محروم شوید. به طور کلی در طول هفته سه بار شامپو بزنید. این کار باعث حفظ روغن های طبیعی و مرطوب شدن و ترمیم موها می شود. و از شامپوهایی مناسب موهایتان استفاده کنید.
-
سرم یا ماسک مو مناسب
سرم یا ماسک مو مناسب برای داشتن موهایی که بلند به نظر برسند ضروری است. زیرا باعث حفظ چربی و پروتئین های مفید مو و همچنین مهر و موم شدن پوست شده که به جلوگیری از آسیب به پوست سر و حفظ سلامتی آن کمک می کند. استفاده از حالت دهنده و ماسک مو میتواند به حفظ سلامت موها کمک کند.
-
استفاده از مواد مغذی
از مواد پروتئین دار نظیر ماهی، حبوبات، آجیل و مواد تمام غلات استفاده کنید. اگر گیاه خوار هستید، مطمئن شوید که از منابع پروتئین دار گیاهی استفاده کنید. زنانی که به میزان کافی پروتئین مصرف نمی کنند اغلب با ریزش پوست مواجه می شوند. همچنین می توان از مولتی ویتامین های مو استفاده کرد.
-
خواب کافی
خواب کافی بسیار مهم است. و روبالشی که از آن استفاده می کنید تاثیر زیادی بر تارهای مو دارد. ابریشم به جلوگیری از شکستگی موها کمک می کند. کاهش شکستی مو باعث سالم تر و بلندتر شدن موها می شود. پس خوب و به اندازه بخوابید. و سرتان را بر روی روبالشی از جنس ابریشم بگذارید.
-
صبوری
داشتن موهای بلند زمان بر است. به طور معمول موها در هر ماه حدودا ۰.۵ تا ۱.۵ سانتی متر رشد می کنند. و البته این اتفاق زمانی می افتد که موها کاملا سالم باشند. از ما میپرسید چگونه موهایی بلند و زیبا داشته باشیم؟ میگوییم باید برای مدت زمانی طولانی با صبر و حوصله توصیه های انجام شده را پیگیر باشید.
-
خنک نگه داشتن موها
اگر به دوش های فوق العاده داغ علاقه دارید، باید بدانید که این کار به موهای شما بیش از آنچه فکرش را می کنید آسیب می زند. کاهش دمای آب برای موهای شما مناسب تر است. در انتها موهای خود را با آب سرد آب بکشید. این کار باعث تقویت مو می شود.
هشت روش آسانی که در بالا ذکر شد را جدی بگیرید. استفاده از یک شامپو مناسب، استفاده از ماسک مو و مکمل های ویتامینه مو، خنک نگه داشتن پوست سر و … همگی باعث میشوند تا موهای شما سالم، زیبا و ضخیم بمانند. در نتیجه بلند شوند و به شکل دلخواه شما در آیند. ولی مهمترین نکته، قبل از تمامی اینها این است که موهای شما نریزد! ریزش مو، به دلیل مشکلات هورمونی که اغلب دلایل ژنتیکی دارند و همچنین بیماری های قارچی پوست سر، با مشورت و ویزیت پزشک قابل کنترل است.
