طرز تهیه اسموتی موز و بادام | نوشیدنی متفاوت درست کن!

 شما می توانید با مطالعه این رسپی، اسموتی موز و بادام را بصورت حرفه ای در منزل برای عزیزانتان آماده نمایید.

مواد لازم برای تهیه اسموتی موز و بادام

1 عدد موز متوسط ​​رسیده و تکه شده و منجمد

دو سوم فنجان شیر بادام تلخ

یک سوم فنجان ماست یونانی ساده بدون چربی

1 و 1/2 قاشق غذا خوری کره بادام خامه ای

1 قاشق غذا خوری پودر دانه کتان آسیاب شده

1 قاشق چای خوری عسل

3 الی 4 قطره عصاره بادام*

4 تکه یخ مکعبی (اختیاری)

آموزش طرز تهیه اسموتی موز و بادام

مرحله ۱: موز، شیر بادام، ماست یونانی، کره بادام، دانه کتان آسیاب شده، عسل و عصاره بادام را به مخلوط کن اضافه کنید.

مرحله ۲: آن ها میکس کنید تا ترکیب شود. سپس در صورت تمایل یخ را به آن اضافه کنید و هم بزنید تا یکدست شوند و بلافاصله سرو کنید.