درمان خانگی سرماخوردگی بارداری

درمان خانگی سرماخوردگی در بارداری خط اول درمان است و شامل مراقبت‌هایی است که به محض بروز اولین نشانه‌ها یعنی آبریزش بینی ، عطسه و سرفه باید انجام دهید.

• فعالیت زیادی نداشته باشید و به اندازه‌ی کافی بخوابید.
• حتما از نوشیدنی‌های گرم مثل چای و شیر داغ و دمنوش‌ها استفاده کنید.
• یک قاشق عسل یا آبلیمو به چای داغ اضافه کنید تا گرفتگی گلو بهبود یابد.
• قرقره کردن آب نمک رقیق و ولرم در گلو برای درمان سرفه سرماخوردگی در بارداری را به شما توصیه می‌کنیم.
• شستشوی بینی با استفاده از سرم شستشو و آب نمک برای ضدعفونی محیط بینی موثر است.
• دوش آب گرم یا استفاده از دستگاه بخور برای درمان ابریزش بینی و عطسه در بارداری موثر است.
• درمان سردرد سرماخوردگی در بارداری با کمپرس سرد و کمپرس گرم روش بسیار موثری است. کمپرس گرم با حوله و کیسه‌ی آب داغ هم‌چنین می‌تواند التهاب و درد سینوس‌ها را هم کاهش دهد.

یکی از موارد مهم برای فرد بیمار رعایت رژیم غذایی است و تقویت بدن از طریق رژیم غذایی است. به خصوص مادر باردار که نمی‌تواند از تمام داروها برای درمان استفاده کند.

با این حساب بین غذاها  برای زن حامله که سرما خورده چی خوبه؟

• ویتامین c سیستم ایمنی را تقویت می‌کند، به همین دلیل از غذاها و میوه‌های حاوی ویتامین c مانند: پرتقال، نارنگی، توت فرنگی، خربزه، کیوی، کلم بروکلی و اسفناج استفاده کنید.
• از غذاهای گرم و آبکی مثل سوپ یا آش استفاده کنید.
• استفاده از شلغم، لبو و کدو هم برای درمان گلو درد خانم‌های باردار مفید است.
• از غذاهای حاوی مانند:گوشت بوقلمون، تخم مرغ ماست جوانه گندم و جو دوسر برای تقویت سیستم ایمنی بدن استفاده کنید.