۶ راهکار دفع سموم آلودگی هوا از بدن

این روزها که هوای تعداد زیادی از شهرها آلوده شده است بسیاری از افراد به دنبال این هستند که بدانند چه مواد غذایی می‌تواند تا حدودی از آسیب‌های هوای آلوده بر بدن و سلامت‌شان جلوگیری کند.

راهکار مقابله با عوارض آلودگی هوا بر سلامتی بدن، اصلاح تغذیه و مصرف غذا‌های ضدالتهاب است.

نوجوانی دوره‌ای است که در آن افراد با با زندگی بزرگسالانه و تصمیم‌های مهم روبرو می‌شوند در حالی که هنوز مهارت‌های مقابله‌ای آنها به اندازه بزرگسالان نیست. تاب‌آوری از مهارت‌هایی است که می‌تواند به نوجوانان کمک کند این دوره را به سلامت سپری کنند. خوشبختانه و بر خلاف تصور رایج تاب‌آوری بسیار وابسته به یادگیری است و می‌توان آن را در نوجوانان پرورش داد.

مدیر سلامت محیط و کار معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: آلودگی هوا در حال حاضر نه تنها به عنوان یک موضوع زیست محیطی، بلکه به عنوان چهارمین علت مرگ های زودرس شناخته می شود و تخمین زده می شود که سالانه عامل مرگ زودرس ۷ میلیون نفر در جهان باشد.