لیفت سینه، چقدر درد داره؟| چطور درد بعد از لیفت سینه را کم کنیم؟

جراحی لیفت سینه یکی از روش های جراحی زیبایی و پلاستیک برای زیبایی و خوش فرم شدن سینه ها است. تعداد زیادی از افراد بنا به دلایل مختلف و در سنین متفاوت، دچار افتادگی و شل شدن سینه ها می شوند. شیر دادن به نوزاد، کاهش و افزایش چشمگیر وزن، بالارفتن سن و … از عمده ترین دلایل این اتفاق هستند. جراحی لیفت سینه با بالا کشیدن سینه ها و سفت نمودن بافت آن ها، کمک می کند که برجستگی سینه در جای درست خود قرار بگیرد.

آیا لیفت سینه درد دارد؟

بله، لیفت سینه (Mastopexy) ممکن است پس از عمل درد خفیفی همراه داشته باشد. این درد معمولاً به دلیل تغییرات در ساختار بافتی سینه و کشیده شدن عضلات و بافت‌های اطراف آن ناشی از جراحی است. این درد معمولاً در مدت اولیه پس از عمل بیشتر است و با گذر زمان بهبود می‌یابد.

پزشک شما ممکن است داروهای تسکین دهنده درد یا داروهای ضد التهاب تجویز کند تا به شما کمک کند درد را به حداقل برسانید. علاوه بر این، استفاده از سایر ابزارها می تواند در کاهش فشار و تنش بر روی سینه‌ها کمک کند.

مهم است که با پزشک خود در مورد توقعات او انتظارات پس از عمل لیفت سینه، چگونگی مدیریت درد، و هر گونه نگرانی خود مشورت کنید. همچنین، پیروی دقیق از دستورالعمل‌ها و توصیه‌های پزشک برای دوره بهبودی می‌تواند در بهبود سریعتر و موفق‌تر جراحی کمک کند.

چرا بعد لیفت سینه درد را تجربه می کنیم؟

درد پس از لیفت سینه به دلیل چند عامل ممکن است رخ دهد:

تغییرات ساختاری:

لیفت سینه شامل تغییرات در ساختار بافتی سینه می‌شود. در این جراحی، پوست اطراف سینه کشیده می‌شود و بافت‌های تحتانی بافت‌های چرب و عضلات نیز ممکن است تغییر کنند. این تغییرات باعث ایجاد درد موقت می‌شوند.

تنش عضلات:

در لیفت سینه، عضلات و بافت‌های اطراف سینه تحت تنش قرار می‌گیرند. این تنش ممکن است درد و ناراحتی را ایجاد کند. این درد موقتی خواهد بود.

تحرک و تغییر موقعیت بافت‌ها:

با جابجایی و تغییر موقعیت بافت‌ها، احتمال تحریک عصب‌ها و بافت‌های حسی افزایش می‌یابد که می‌تواند به درد منجر شود.

تورم و التهاب:

پس از هر جراحی، ممکن است تورم و التهاب در منطقه عمل ایجاد شود که باعث درد می شود. استفاده از یخ و داروهای ضد التهاب ممکن است به کاهش این علائم کمک کند.

فرآیند بازیابی:

همانطور که بدن به تدریج به شرایط پس از جراحی عادت می‌کند، درد نیز کاهش می‌یابد. اکثر افراد تا زمانی که بهبود پیدا کنند، درد کمتری تجربه می‌کنند.

توجه به توصیه‌ها و دستورالعمل‌های پزشک بعد از جراحی هایی مانند لیفت سینه، جراحی ماموپلاستی یا پروتز سینه، استفاده از داروهای تسکین دهنده درد و پیروی از یک برنامه بازیابی می‌تواند به کاهش درد پس از لیفت سینه کمک کند. همچنین، هر گونه درد یا ناراحتی غیرمعمول را به پزشک خود گزارش دهید تا اطمینان حاصل شود که هیچ مشکل جدی‌تری ایجاد نشده است.

چگونه درد بعد لیفت سینه را کاهش بدیم؟

برای کاهش درد پس از لیفت سینه و افزایش راحتی در دوره بهبودی، می‌توانید اقدامات زیر را انجام دهید:

استفاده از داروهای تسکین دهنده درد:

اگر پزشک شما داروهای تسکین دهنده درد یا داروهای ضد التهاب تجویز کرده است، آنها را به دقت و طبق دستور پزشک استفاده کنید. استفاده از این دارو ها به شما کمک میکند تا دوره نقاهت را راحتتر بگذرانید.

استفاده از یخ:

استفاده از یخ بر روی منطقه جراحی می‌تواند به کاهش تورم و درد کمک کند. این کار را به توصیه پزشک خود انجام دهید. می توانید بسته یخ را به یک پارچه پیچیده و در ناحیه درد قرار دهید.

استراحت کافی:

برای اولین دوره پس از عمل، استراحت کافی حائز اهمیت است. فعالیت‌های سنگین و حرکات شدید را اجتناب کرده و به بدن خود برای بهبودی فرصت دهید. در صورتی که نکات مراقبتی و استراحت کافی داشته باشید، سریعتر از این دوره خارج می شوید.

پیروی از توصیه‌های پزشک:

به دقت از توصیه‌ها و دستورالعمل‌های پزشک خود پیروی کنید. اگر سوالی دارید یا هرگونه نگرانی، تغییر یا علائم غیرعادی احساس می‌کنید، به پزشک خود اطلاع دهید. در برخی موارد علت درد می تواند مشکلات دیگر باشد که نیاز به چکاپ پزشکی دارد.

بازگشت به فعالیت روزمره:

پس از گذشت مدت زمانی که پزشک شما تعیین کرده، می‌توانید با موافقت او به تدریج به فعالیت های روزمره بپردازید و ورزش‌های ملایم انجام دهید که به بازیابی فیزیکی شما کمک کند. البته این دوره برای هر فرد متفاوت است و نیاز است پس از اعلام پزشک انجام شود.

بهترین ورزش بعد از جراحی لیفت سینه برای کاهش درد

ورزش‌هایی که بعد از جراحی لیفت سینه انجام می‌شوند، باید با دقت و با توجه به توصیه‌های پزشک باشد تا هیچ تأثیر مخربی بر جراحی ایجاد نشود. در این موارد، ورزش‌های ملایم و تدریجی که به تقویت عضلات بدن و افزایش انعطاف پذیری کمک می‌کنند، ممکن است مناسب باشند. در زیر چند نوع ورزشی که بعد از لیفت سینه برای کاهش درد مناسب باشند آورده شده‌اند:

پیاده‌روی آرام:

پیاده‌روی آرام و ملایم بر روی سطح صاف می‌تواند به تحرک بدن کمک کرده و در کاهش درد و سفتی در منطقه سینه مؤثر باشد.

یوگا:

یوگا به عنوان یک فعالیت آرام‌بخش و افزایش انعطاف پذیری بدن می‌تواند مناسب باشد. انجام تمرینات یوگا با در نظر گرفتن محدودیت‌ها و توصیه‌های پزشک می‌تواند کمک کننده باشد.

تنفس عمیق:

تمرینات تنفسی می‌توانند به بهبود جریان خون، کاهش استرس و افزایش ریلکسیشن کمک کنند.

تمرینات تقویتی ملایم:

انجام تمرینات تقویتی که به تدریج عضلات را تقویت کنند، به کاهش فشار و تنش در منطقه سینه کمک می‌کند. این تمرینات باید با مشورت پزشک انجام شوند.

شنا یا ورزش در آب:

آب به عنوان یک محیط آرام برای بدن شناخته می‌شود. انجام ورزش‌ها در آب می‌تواند به کاهش فشار و درد کمک کند.