با آبلیمو تب را پایین بیاورید!

ترکیب کامل عسل و لیموترش برای کاهش علائم ویروسی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا مفید است. در حالی که عسل یک تامین کننده فوری انرژی است، آب لیموترش با افزایش تعریق به کاهش تب کمک می کند.

برای تهیه این آب میوه، دو قاشق چایخوری عسل و لیمو را مخلوط کنید. یک قاشق چایخوری آب زنجبیل را به مخلوط لیمو و عسل اضافه کنید. حداقل سه تا چهار بار در روز از این دمنوش بنوشید.

پیشنهادات برای درمان تب عبارتند از: پاراستامول یا ایبوپروفن را در دوزهای مناسب مصرف کنید تا به کاهش دمای بدن کمک کند. مایعات به خصوص آب زیاد بنوشید. از الکل، چای و قهوه خودداری کنید زیرا این نوشیدنی ها می توانند باعث کم آبی بدن شوند.

بهترین نکات برای غلبه بر سرماخوردگی و تب :

•     نوشیدن مایعات زیاد و استراحت کافی
•     آب، آبگوشت ، و آب گرم با لیمو و عسل واقعا می توانند به رفع احتقان کمک کنند.
•     چای خوب است، اما انواع بدون کافئین بهترین هستند.
•     غرغره آب نمک بهتر از بسیاری از داروها می تواند به کاهش گلودرد کمک کند.
•     قطره های سالین می توانند گرفتگی و احتقان را بدون عوارض جانبی ضداحتقان ها کاهش دهند.
•     رطوبت کمک می کند. دوش بخار بگیرید.

 از آب لیموی تازه برای پایین آوردن سریع تب میتوان استفاده کرد. می توانید لیموناد تازه درست کنید، از آب لیمو در حمام خود استفاده کنید، یا با مواد ضد تب اضافی مانند سیر و زنجبیل، یک بسته دارویی خوشمزه و قدرتمند درست کنید.

کمپرس آب لیمو برای تب

یکی از درمان های سنتی برای تب، گذاشتن کمپرس آب لیمو روی هر گوساله است. این کمپرس معمولاً می تواند در حدود 15 دقیقه دما را چندین درجه پایین بیاورد.

روش :

1. یک کاسه کوچک را تا نیمه با آب گرم پر کنید.

2. آب یک عدد لیمو را در آب بریزید. (توجه: در صورت نداشتن لیمو می توانید از سرکه سیب نیز استفاده کنید).

3. پارچه‌ یا حوله‌ یا جوراب‌های نخی را در آب گرم خیس کنید و سپس آن‌ها را فشار دهید.

4. حوله یا جوراب خیس شده را دور هر ساق پا بپیچید و سپس از بیمار بخواهید دراز بکشد و حوله ای زیر پاهایش قرار دهید.

5. بیمار را با پتو بپوشانید تا گرم بماند و اجازه دهید حوله ها خشک شوند. اینکار ممکن است 20 تا 30 دقیقه طول می کشد.

خواص آبلیمو

یک ماده غذایی مغذی مملو از چندین ویتامین و مواد معدنی ضروری است. شامل ویتامین C، یک آنتی اکسیدان قوی برای تقویت ایمنی و سلامت پوست است همچنین ویتامین B6 که در تبدیل غذا به انرژی نقش دارد.

برخی از ترکیبات گیاهی اصلی موجود در لیمو عبارتند از:

•     اسید سیتریک. یکی از غنی ترین اسیدهای آلی موجود در لیمو، اسید سیتریک می تواند از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری کند.
•     هسپریدین: این آنتی اکسیدان گردش خون را در اندام های حیاتی بهبود می بخشد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد.
•     دیوسمین: این ترکیب گیاهی عملکرد عضلات را بهبود می بخشد و التهاب مزمن را کاهش می دهد
•     اریوسیترین: این آنتی اکسیدان در پوست و آب لیمو به وفور یافت می شود
•     دی لیمونن: که عمدتاً در پوست یافت می شود، سوزش سر دل و رفلاکس معده را کاهش می دهد

فواید مصرف آبلیمو و زنجبیل

نوشیدن آب لیمو همراه با زنجبیل هم برای سرماخوردگی مفید است.نشان داده شده است که زنجبیل گرسنگی را کاهش می دهد، که می تواند به کاهش وزن افراد کمک کند. لیمو منبع غنی ویتامین C و آنتی اکسیدان است که هر دو خاصیت تقویت کننده سیستم ایمنی دارند. زنجبیل همچنین دارای خواص تقویت کننده سیستم ایمنی است و می تواند در برابر برخی از باکتری ها محافظت کند. اعتقاد بر این است که زنجبیل خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش می دهد.

خواص نوشیدن آبلیمو همراه با نعنا

لیمو و نعناع هم مشکلات گوارشی را درمان می کنند و هم یک پاک کننده عالی پوست است. لیمو و نعناع باعث آرامش بدن می شود. برگ نعناع (منتا) خوشبو کننده دهان است که از آلرژی های فصلی محافظت می کند. عطر قوی موجود در نعناع به درمان سرماخوردگی کمک می کند.

مصرف نعنا و عسل و آبلیمو مدت سرماخوردگی را کمتر میکند

متخصص طب سنتی با اشاره به راه‌های درمان و پیشگیری از آنفلوآنزا گفت: مصرف روزانه 2 استکان عرق نعنا همراه با عسل و آبلیمو مدت سرماخوردگی را محدود و از عوارض این بیماری در بدن می‌کاهد.

مهدی برهانی در گفت‌وگو با فارس، از نظر طب سنتی عامل بسیاری از بیماری‌ها از جمله مشکلات استخوانی، سرماخوردگی یا آنفلوآنزا ناشی از نزله بوده و در واقع برای درمان آن باید خلط عروق و معده را رفع کرد و به طریقی به حرارت مغز افزود. در واقع نیاز به ماده‌ای بوده که بدن را پاکسازی کرده و در واقع حرارتی به آن بیفزاید.

برهانی در مورد راهکار کاهش تب در بدن به روش طب سنتی خاطرنشان کرد: بهتر است برای درمان تب ابتدا عمل پاشویه را انجام داد و در کنار استفاده از قرص‌های تب‌بر مصرف شربت آبلیمو را مدنظر قرار داد چرا که این شربت از حرارت بدن کاسته و سبب رفع این مشکل می‌شود.