چرا نوزاد شما نمی‌خوابد؟ چند عامل مهم که نمی‌دانستید
نوزادان نیاز به خواب بیشتری دارند، اما گاهی اوقات شب‌ها به هیچ وجه نمی‌خوابند.
این وضعیت می‌تواند برای والدین نگران‌کننده و خسته‌کننده باشد. در این مقاله به دلایل نخوابیدن نوزادان و راهکارهایی برای آرام کردن آن‌ها پرداخته‌ایم.
۱. نیاز به تماس و آرامش مادر
گاهی اوقات، تنها چیزی که کودک نیاز دارد، نوازش و تماس فیزیکی از سوی مادر است. اگر نوزاد شما بی‌وقفه گریه می‌کند، شاید تنها به حضور شما نیاز داشته باشد. خوابیدن کنار کودک می‌تواند راه‌حل موثری برای خواباندن او باشد.
۲. ساعت بیولوژیکی کودک مختل شده است
نوزادان هنوز در حال تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن خود هستند. این مسئله کاملاً طبیعی است و ممکن است به دلایلی همچون خواب در زمان‌های نامناسب موجب بیدار ماندن کودک شود. صبور باشید و این وضعیت را به عنوان یک مرحله طبیعی در نظر بگیرید.
۳. درد یا ناراحتی جسمی
گریه کردن معمولاً تنها راهی است که نوزاد برای اعلام درد یا ناراحتی خود استفاده می‌کند. این درد ممکن است ناشی از مشکلاتی مانند عفونت یا درد شکم باشد. در این صورت، مشاوره با پزشک ضروری است.
۴. خستگی از روال ثابت زندگی
کودکان نیز مانند بزرگ‌ترها نیاز به تنوع دارند. اگر کودک از برنامه‌های روزانه خود خسته شده باشد، ممکن است شب‌ها خوابیدن را دشوارتر کند. تغییر زمان‌های تغذیه و خواب می‌تواند به تنظیم مجدد روال کمک کند.
۵. نیاز به حرکت و تغییر مکان
نوزادان به طور طبیعی در حال حرکت و تغییر وضعیت هستند. این حرکت‌ها به آن‌ها احساس آرامش می‌دهد. محدود کردن حرکت کودک می‌تواند باعث ناراحتی و گریه شود. بنابراین بهتر است اجازه دهید کودک آزادانه حرکت کند.
۶. انرژی بیش از حد یا خستگی
اگر نوزاد شما به اندازه کافی خوابیده نباشد یا انرژی زیادی داشته باشد، ممکن است بیش از حد تحریک‌پذیر شده و خوابیدن برای او دشوار شود. در این شرایط، ایجاد یک محیط آرام و بدون حواس‌پرتی می‌تواند موثر باشد.
۷. دندان درآوردن
دندان درآوردن یک فرآیند دردناک است و می‌تواند باعث ناراحتی کودک شود. فشار روی فک و دهان می‌تواند موجب گریه و بی‌خوابی شود. استفاده از ژل‌های تسکین‌دهنده و دندان‌گیرها می‌تواند به کاهش درد کمک کند.
روش‌های عملی برای خواباندن نوزاد
۱. تنظیم ساعت بیولوژیکی کودک: برای تنظیم ساعت بدن کودک، زمان‌های مشخص برای تغذیه و خواب در نظر بگیرید. 2. استفاده از دستگاه‌های جذب صدا: برای کاهش اختلالات ناشی از سر و صدا از دستگاه‌های تولید نویز سفید استفاده کنید. 3. خواندن لالایی: به جای تکان دادن کودک، لالایی خواندن به او آرامش می‌بخشد. 4. استفاده از گرایپ واتر برای دل درد: در صورت شک به درد شکم، از داروهای مناسب مانند گرایپ واتر استفاده کنید. 5. کاهش نور و صدا: محیط خواب کودک را با کاهش نور و سر و صدا آرام کنید. 6. استفاده از ژل تسکین‌دهنده دندان درآوردن: برای تسکین درد دندان درآوردن، از ژل‌های مخصوص یا دندان‌گیرها استفاده کنید. 7. قرار دادن کودک در رختخواب خسته: وقتی کودک خواب‌آلود است، او را در رختخواب قرار دهید تا ارتباط میان رختخواب و خواب در او شکل بگیرد.
برای ورود به کانال تلگرام فرتاک نیوز کلیک کنید.
