با مصرف این نوع انگور سلامتی بدنتان را تضمین کنید

اما مطالعات جدید نشان می‌دهند که آب انگور سامبوس می‌تواند فواید بیشتری نیز داشته باشد. این توت‌های بنفش تیره سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و ترکیبات مفید دیگری هستند که باعث می‌شود این میوه ساده به‌عنوان یک اکسیر سلامتی قدرتمند شناخته شود. از کمک به کاهش چربی تا بهبود سلامت روده و تنظیم سطح قند خون، آب انگور سامبوس به‌زودی ممکن است به نوشیدنی ضروری در رژیم سلامتی شما تبدیل شود.

انگور سامبوس بومی اروپا و آمریکای شمالی است و معمولاً برای تهیه شربت‌ها، چای‌ها و آب‌میوه‌ها استفاده می‌شود. چیزی که آب انگور سامبوس را به‌ویژه باارزش می‌کند، ترکیب غنی آن از ترکیبات بیواکتیو، از جمله فلاونوئیدها، آنتوسیانین‌ها و ویتامین C است که همگی با طیف وسیعی از فواید سلامتی مرتبط هستند. در اینجا توضیح می‌دهیم که چرا آب انگور سامبوس به نوشیدنی فوق‌العاده جدیدی تبدیل شده است:

 1. افزایش سرعت سوزاندن چربی

مطالعات اخیر نشان داده‌اند که آب انگور سامبوس می‌تواند به کاهش وزن و سوزاندن سریع‌تر چربی کمک کند. تحقیقی که در **ژورنال بین‌المللی چاقی** منتشر شد، نشان می‌دهد که فلاونوئیدها، مانند آنتوسیانین‌های موجود در انگور سامبوس، می‌توانند مسیرهای متابولیکی خاصی را فعال کنند که به تجزیه چربی کمک می‌کنند. به‌ویژه این ترکیبات باعث تشویق به سوزاندن چربی احشایی می‌شوند، که چربی خطرناک اطراف ارگان‌های داخلی است.

در یک مطالعه، افرادی که غذاهای غنی از آنتوسیانین، از جمله عصاره انگور سامبوس، مصرف کردند، طی یک دوره 12 هفته‌ای کاهش قابل‌توجهی در درصد چربی بدن داشتند. شرکت‌کنندگان نه تنها چربی از دست دادند، بلکه از نظر ترکیب بدنی نیز بهبود یافتند و حجم توده عضلانی لاغرشان افزایش پیدا کرد، که آب انگور سامبوس را به گزینه‌ای جذاب برای کسانی که به دنبال رویکردی پایدار برای مدیریت وزن هستند تبدیل می‌کند.