دوازده راه ساده برای اینکه دیگر دهان‌تان بوی بد ندهد!

بعضی از افراد از بوی بد دهان رنج می‌برند. بوی بد دهان از بقایای غذا در میان دندان‌ها، التهاب دهان و یا از بیماری‌های معده و روده ناشی می‌شود.

استفاده از گیاهان و روش‌های ساده می‌توان از بوی بد دهان جلوگیری کرد.

۱-چای سیاه

چای سیاه بر خلاف قهوه به از بین بردن بوی بد دهان کمک می‌کند. می‌شود چای را نوشید یا اینکه در دهان غرغره کرد.

۲- خوردن جعفری

خوردن سبزی جعفری پس از خوردن سیر یا کشیدن سیگار، نیز در این راه موثر است. جعفری باعث تعدیل بوی بد دهان می‌شود.

۳-رعایت بهداشت دندان‌ها

استفاده روزانه از نخ دندان و خالی کردن لای دندان‌ها از باقیمانده خوراکی‌ها باعث جلوگیری از انباشته شدن باکتری‌ها در آن ناحیه شده و درنتیجه به کاهش بوی بد دهان کمک می‌کند.

۴-استفاده از زنجبیل

نوشیدن چای زنجبیل اثری کارآمد در کم کردن بوی بد دهان دارد.

۵-مصرف لیموی تازه

چکاندن چند قطره لیموی تازه بر روی زبان و آبشویه کردن آن کمک زیادی به برطرف کردن بوی بد دهان می کند.

۶-جلوگیری از خشکی دهان

خشکی دهان می‌تواند باعث بوی بد دهان شود. نوشیدن آب زیاد سبب کاهش بوی بد دهان می‌شود.

۷-جویدن هل

بر پایه نوشته تارنمای کوریر، جوید دانه هل یا نوشیدن چای هل‌دار بعد از وعده غذایی می‌تواند به کاهش بوی بد دهان بسیار کمک کند.

۸-استفاده از گیاهان دارویی

گیاهان دارویی، محتوی روغن‌هایی هستند که از بوی بد دهان و التهاب دهان و لثه جلوگیری می‌کنند.

۹-آدامس بدون قند

جویدن آدامس به بوی باطراوت و خوش دهان کمک می کند. نوع بدون قند آدامس‌ها باعث می‌شود که خرابی دندان هم به سراغ‌تان نیاید.  

۱۰-استفاده از آووکادو

آووکادو با باکتری‌های روده و معده که سبب بوی بد دهان می‌شوند مقابله می‌کند.

۱۱-ماست

ماست طبیعی سبب کاهش مواد باکتری که عامل بوی بد در دهان هستند می‌شود.

۱۲-مراجعه به دندان پزشک

تمیز کردن روزانه دهان و دندان و مراجعه سالی دوبار به دندان پزشک، می‌تواند کمک موثری به از بین بردن بوی بد دهان کند.