//
عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه برخلاف تصور عمومی، مصرف متعادل لبنیات مشکلی ندارد خاطرنشان کرد:…
نخود سیاه، این حبوبات کوچک و مغذی، سرشار از پروتئین، فیبر و مواد معدنی ضروری است. اما قبل از اینکه آن را به رژیم غذایی…
اگر به پوکی استخوان مبتلا هستید، باید تا جایی که می‌توانید آن دسته از مواد مغذی را که استخوان‌هایتان را محکم و قوی…
به گفته یک متخصص فیزیولوژی، شاید یکی از دلایلی که مغز از دیدگاه اطبای سنتی سرد و تر است، این باشد که ظرفیت تحمل و…
عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه برخلاف تصور عمومی، مصرف متعادل لبنیات مشکلی ندارد خاطرنشان کرد:…
غذای محبوب شما برای سیزده‌به‌در چیست؟ احتمالا شما هم مثل بسیاری از خانواده‌ها برای این روز جوجه‌کباب یا کباب کوبیده…
امروز طرز تهیه کالجوش عدس را به شما آموزش خواهیم داد همراه ما باشید.
اولین قدم برای بهتر خوابیدن این است که غذا‌ها و نوشیدنی‌هایی را که مانع یک خواب خوب می‌شوند از فهرست خوردنی‌های شبانه…
رژیم مدیترانه‌ای با ترکیب مواد غذایی سالم و سبک زندگی فعال، نه تنها به پیشگیری از بیماری‌های مزمن کمک می‌کند، بلکه…
نفخ یکی از مشکلات رایج دستگاه گوارش است که اغلب بعد از مصرف حبوبات ایجاد می شود اما روشی ساده وجود دارد که می توانید…