//
مصرف میوه بلافاصله پس از غذا، به‌ویژه وعده‌های پرکربوهیدرات مانند برنج، می‌تواند باعث افزایش قند خون، نفخ و مشکلات…
با این نکات کلیدی و فوت‌وفن‌های حرفه‌ای، پنکیک‌هایی نرم، پفکی و خوشمزه درست کنید که صبحانه‌تان را به یک تجربه لذت‌بخش…
سالادهای چینی، با طعم‌ها و سس‌های خاص خود، تجربه‌ای متفاوت از سالاد را به شما ارائه می‌دهند. این سالادها با ترکیبی از…
سبزی جعفری به سلامت کبد، دستگاه گوارش و تناسلی، کمک می‌کند.
امروز طرز تهیه جوجه کباب لبنانی را به شما آموزش خواهیم داد همراه ما باشید.
کربوهیدرات‌ها قندهای موجود در برخی از غذاها هستند و منبع اصلی انرژی بدن محسوب می‌شوند.
افزایش طول عمر تنها به ویتامین‌ها وابسته نیست؛ عواملی، چون فعالیت بدنی منظم، خواب کافی و مدیریت استرس نیز مکمل این…
با توجه به اینکه در این فصل هوا گرم‌تر می‌شود و رطوبت هوا افزایش پیدا می‌کند، بهتر است غذاهایی که ساده و اجزا و…
متخصص تغذیه گفت: برای افرادی که دچار ترشح زیاد اسید معده و رفلاکس اسید هستند، تنظیم رژیم غذایی در ماه رمضان اهمیت…
برای جلوگیری از مشکلات معده در ماه رمضان، افرادی که دچار ترشح زیاد اسید معده و رفلاکس هستند باید رژیم غذایی خود را…