//
نتیجه مطالعات نشان می‌دهد چربی شکم (چربی زیرجلدی که درست زیر پوست ذخیره شده است) در افراد چاقی که به طور منظم ورزش…
مصرف بعضی از آب سبزیجات مانند آب سیب و اسفناج می‌تواند به از بین بردن چربی شکم کمک کند.
اگر چربی شکمی دارید، با خوردن روزانه یک گلابی می‌توانید سطح کلسترول بد خون خود را کاهش دهید.
از دور کردن سرماخوردگی تا کمک به کاهش وزن، همه از فواید ماست، اولین و بهترین دوست بدن شماست! ماستی که قرار است…
بر اساس یک مطالعه جدید، گلابی به دلیل دارا بودن مقدار بالایی از نوعی آنتی‌اکسیدان خاص موسوم به «کوئرستین» برای کاهش…
غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربی‌های مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم می‌توانند به…
این روزها لباس‌های اورال و سرهمی از سری ترندهایی هستند که جایگاه ویژه‌ای بین طراحان مد و لباس دارند. لباس اورال یا…
تجمع چربی در شکم و بازوها بر سیستم قلبی عروقی و سلامت عصبی تاثیر التهابی داشته و افزایش خطر زوال عصبی را به دنبال دارد
ورزش هوازی، به ویژه پیاده‌روی سریع و دویدن، می‌تواند یک درمان طبیعی و موثر برای کبد چرب باشد و به کاهش چربی اضافی در…
مهم است که به بازماندگان سرطان سینه و دیگران بگویید که لازم نیست که سطح آمادگی جسمانی به‌اندازه ورزشکاران نخبه داشته…