//
رفلاکس معده یا مری به عنوان یک اختلال گوارشی حلقه عضله مری و معده را تحت تاثیر قرار می دهد به این حلقه اسفنکتر مری…
غلات کامل، بخش مهمی از رژیم غذایی سالم هستند و منبع خوبی از کربوهیدرات های پیچیده و همچنین برخی از ویتامین ها و مواد…