//
پیری، یک رویداد اجتناب‌ناپذیر است اما از سنین کم می‌توان اقداماتی را انجام داد تا فرایند پیری را کندتر کرد. یکی از…
تنها زندگی کردن ممکن است جنبه های مثبتی داشته باشد، اما به مرور بر روی سلامت روح و روان و حتی تغذیه افراد تاثیر می…
پیری، یک رویداد اجتناب‌ناپذیر است اما از سنین کم می‌توان اقداماتی را انجام داد تا فرایند پیری را کندتر کرد. یکی از…
نتایج یک مطالعه جدید توسط محققان ژاپنی نشان می دهد: مصرف کافئین در ورزش دو میدانی، منجر به دویدن سریع تر می شود.
گزنه گیاهی است علفی و چند ساله که ساقه آن چهار گوش است و به طور قائم تا ارتفاع یک متر بالا می‌رود. نام‌های دیگر آن…
هرچه سبک زندگی، تغذیه سالمتر، شرایط اجتماعی و روحیه بهتری داشته باشیم، سیستم دفاعی قوی تری خواهیم داشت.
ممکن است راه‌هایی وجود داشته باشد که در مدت زمان کوتاهی وزن کم کنید و لاغر شوید. اما متخصصان تغذیه کم کردن وزن در زمان…
گنجاندن میوه‌ها و سبزیجات در تغذیه روزانه یکی از بهترین توصیه‌ها برای حفظ تناسب اندام است. این خوراکی‌ها به‌دلیل فیبر…
بهترین روش برای کاهش وزن و تناسب اندام استفاده از تغذیه و رژیم غذایی مناسب در کنار ورزش کردن است،
ملی‌پوشان فوتبال ایران برای اینکه همچنان شانس صعود به مرحله یک هشتم نهایی جام جهانی ۲۰۲۲ قطر را داشته باشند محکوم به…