//
خواب شبانه کافی و با کیفیت برای سلامتی بدن انسان ضروری است، در حالی که کم خوابی می‌تواند عامل بروز مشکلات مختلف باشد.
چه کار کنیم تا سردرد را درمان کنیم؟ قرص نیاز نیست! روش‌های موثرتری برای رفع سردرد وجود دارد.
محققان دانشگاه پنسیلوانیا در تازه‌ترین مطالعات خود عوامل موثر بر کاهش میزان خواب افراد را کشف و بررسی کردند.
افرادی که بین ساعت ۱۰ تا ۱۱ شب می‌خوابند کمتر دچار بیماری‌های قلبی عروقی می‌شوند.
کارشناسان خواب چند توصیه ساده و کاربردی ارائه می‌دهند که می‌تواند به شما کمک کند تا سریع‌تر و آسان‌تر به خواب بروید.
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد حمام آب گرم در شب می‌تواند به سالمندان کمک کند تا از فشار خون بالا جلوگیری کنند.
گره مرگ معمایی مرد جوان بعد از درگیری با همسایه ها با اعلام نتیجه معاینه پزشکی قانونی گشوده شد.
در این پست با ما همراه باشید تا به شما بگوییم چگونه می توانید بیشترین بازدهی را از خواب داشته باشید.
خواب یک‌سوم از زندگی هر فرد را خواب تشکیل می‌دهد که درصورتی که این خواب باکیفیت باشد فرد دوسوم دیگر زندگی خود را با…
چرت زدن بعد از افطار می‌تواند باعث ایجاد رفلاکس در معده شود.