//
یک متخصص تغذیه می‌گوید: رژیم غذایی باید بر اساس سن، جنسیت، موقعیت شغلی، میزان فعالیت بدنی و موقعیت جغرافیایی و محل…
به نظر می‌رسد رژیم غذایی به سبک روزه‌داری یا به اصطلاح فستینگ(Fasting) منجر به تغییرات پویا در مغز انسان می‌شود.
رژیم فستینگ یا روزه داری متناوب یکی از روش‌های محبوب کاهش وزن است که می‌تواند در دو ماه به شما کمک کند تا ۳ کیلو وزن…
در جامعه امروز توجه به سلامتی و ظاهر جسمانی به یکی از ارزش های اساسی تبدیل شده است.
امروزه رژیم فستینگ به عنوان یکی از محبوب‌ترین جریان‌های سلامتی و تناسب اندام شناخته می‌شود.