//
در این مطلب، به اهمیت ورزش روزانه برای سلامت قلب و ایجاد یک برنامه ورزشی مناسب پرداخته می‌شود.
این مقاله به بررسی راهکارها و تکنیک‌هایی برای حفظ سلامت قلب و عروق می‌پردازد.
این مقاله به بررسی مراقبت‌های قلبی در سنین مختلف از کودکی تا سالمندی می‌پردازد.
مصرف الکل و دخانیات می‌توانند تأثیرات نامطلوبی بر سلامت قلب داشته باشند. برای حفظ سلامت قلب، توصیه می‌شود مصرف الکل و…
با تمرین و ورزش منظم، مدیتیشن و آرامش بخش‌ها، مدیریت زمان، مراقبت از خود و آرامش فردی، رعایت تغذیه سالم و در صورت…
بهبود کیفیت خواب و تأمین مدت زمان کافی خواب می‌تواند به سلامت قلب کمک کند. با ایجاد محیط خواب مناسب، رعایت روال خواب،…
با تغذیه مناسب، کنترل مصرف نمک و چربی‌ها، مصرف مواد غذایی با آنتی‌اکسیدان، کنترل قند خون، فعالیت بدنی منظم، مدیریت…
گوجه‌فرنگی یکی از سبزیجاتی است که در تمام دنیا به‌صورت خام، پخته، خشک‌شده و کنسرو شده و همچنین در محصولات متنوعی…
احتمالا هوای سرد، تاثیر مثبتی بر طول عمر دارد و سرما می‌تواند پروتئین‌های آسیب‌دیده را از سلول‌ها حذف کند.
علت بیش از ۳۹درصد مرگ در کشور، بیماری های قلبی عروقی به شمار می رود و و از این میزان، ۱۹ و نیم درصد مربوط به سکته…