//
این کار را با شیروعسل نکنید زیرا این شیر وعسل سمی است.
چربی شیر گاو به‌طور میانگین ۳ تا ۴ درصد است و لذا هر محصول لبنی دارای مقادیر چربی بیشتر از آن پرچرب تلقی می‌شود، اما…
مطالعات انجام گرفته بر روی ۶۶۰،۰۰۰ نفر نشان داده است که همه محصولات لبنی به یک اندازه برای سلامتی ما مفید نیستند.
آب ماست به دلیل این که پروتئین کمتری نسبت به شیر دارد می تواند جایگزین شیر شود برای افرادی که نباید پروتئین زیادی مصرف …
نوشیدن شیر در وعده صبحانه بهترین راه تقویت انرژی موردنیاز بدن در طول روز است.
شیر پرچرب یا شیر کم‌چرب؟ شما کدام یک از این دو نوع شیر را انتخاب می‌کنید؟ میزان جذب کلسیم در این دو نوع شیر متفاوت است.
