//
بسیاری از افراد با این بهانه از خوردن صبحانه صرف نظر می کنند که این کار باعث می شود، آنها بیشتر در طور روز احساس…
یک رژیم غذایی فاقد فیبر ترکیب باکتری های روده را تغییر می دهد و بر همین اساس تعداد کلی آنها را کاهش داده و در نسبت…
احساس گرسنگی یک زنگ هشدار طبیعی برای انسان است تا سوخت مورد نیاز بدن خود را تامین کند اما در اکثر افراد حتی با وجود…
این روزها تبلیغات زیادی درباره رژیم های غذایی گیاهی می شنویم. این گونه رژیم ها غنی از فیبر و مواد مغذی گیاهی و آنتی…
یکی از رژیم های پرطرفدار برای لاغری رژیم سیب زمینی است که اینروزها افراد زیادی به دنبال آن هستند. ما در این مطلب همه…
کلسترول مانند چربی در آب حل نمی شود، به جای آن در بدن حمل می شود و به ملکول هایی به نام لیپوپروتئین می چسبد،…
فیبر می تواند به شما کمک کند تا لاغر شوید و با توجه به یک مطالعه جدید، ممکن است یکی از ساده ترین راه ها برای کاهش وزن ب…
کلسترول، نوعی چربی است که با فعالیت سلولی کل بدن تداخل دارد. در مقادیر مشخص، کلسترول برای عملکرد صحیح سیستم قلبی…
مصرف منظم رژیم غذایی غربی که سرشار از چربی و مواد قندی و حاوی مقادیر کم فیبر است موجب افزایش خطر بیماری های التهاب…
رعایت رژیم غذایی غنی از فیبر ممکن است میزان التهاب را کاهش دهد.