//
در بیشتر موارد رژیم درمانی می‌تواند بر روی کاهش وزن مؤثر باشد، اما در برخی موارد افرادی که اضافه وزن زیادی دارند با…
رعایت نکاتی در زمان غذا خوردن و ورزش کردن، راه حلی برای لاغر شدن تضمینی تا عید و داشتن تناسب اندام در سال جدید است.
صبحانه یکی از وعده های مهم غذایی است اما برخی معتقدند صبحانه نخوردن به لاغری کمک می کند، در این مطلب به بررسی آن می پرد…
از خواص بی‌نظیر سیر برای لاغری استفاده کنید، اما مصرف آن را به درستی و به موقع توصیه می‌کنیم.
متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی بهترین روش لاغری را تشریح کرد.
چای نعنا تهیه شده از برگ های نعناع فلفلی در فرهنگ خاورمیانه و سایر فرهنگ ها در سراسر جهان رایج است. این چای کالری کمی…
کاهش وزن با نوشیدن شیر که حاوی سطوح بالایی از کلسیم و ویتامین D است، دو برابر خواهد شد .
یکی از شایع‌ترین و بارزترین اختلالات رفتاری در ارتباط با تغذیه، بدخوری است که متاسفانه اشکالی پوشیده است و مردم جامعه…
گنجاندن میوهها در رژیم غذایی یکی از عادت های سالم است که به تامین ویتامین‌های مختلف کمک می‌کند. میوهها به‌دلیل آب…
با رابطه جنسی کالری بسوزانید و لاغر شوید!! به نظر می رسد مردان انرژی بیشتری برای فکر یا صحبت درباره امور جنسی صرف می…