//
اگر به طور مرتب نوشیدنی هایی مانند نوشابه های گازدار، نوشیدنی های انرژی‌زا یا دیگر انواع نوشیدنی های شیرین را مصرف می…
چاقی یا لاغری مفهومی است که بر اساس شاخص حجم توده بدن یاBMI تعریف‌شده و نمی‌توان آن را براساس وزن به‌طور مطلق تعریف…
دلایل پنهانی زیادی وجود دارد که مانع از کاهش وزن شده و بدن را وادار می‌کنند که اضافه وزن خود را حفظ کند.
میوه‌ها به طور کلی از سالم‌ترین غذا‌هایی می‌باشند که شما می‌توانید آن‌ها را مصرف کنید. اما اگر به دنبال لاغر شدن…
در این مطلب تعدادی دستورالعمل قرار داده‌ایم که می‌توانید میزان آب روزانه بدن خود را ارتقا دهید و به هیدراته شدن…
گیاهان خوراکی و چاشنی‌ها فوائد بسیاری برای حفظ سلامت اعضای مختلف بدن دارند و بویژه در کنترل وزن نیز بسیار موثرند.
فلفل سیاه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف است که آن را به یک ابرماده غذایی تبدیل کرده که به درمان بیماری ها و…
ملاک استاندارد بودن و با کیفیت بودن یک برنامه ی غذایی و رژیمی آن است که در کنار کاهش وزن تدریجی، بهبود سلامت خود را…
کاملاً مشخص است که استفاده از داروی گیاهی به تنهایی نمی تواند کاری از پیش ببرد. بلکه این نوع گیاهان به عنوان کمک کننده…
وقتی قرار باشد با رژیم غذایی خودتان را لاغر کنید یعنی می خواهد کالری به دست آوردن انرژی خود را کم کنید و دقیقا می…