//
یک متخصص غدد و متابولیسم می‌گوید: مهم‌ترین توصیه ما به افراد مبتلا به دیابت که روزه می‌گیرند، این است که وعده‌های…
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با اشاره به برخی نکات برای حفظ سلامت دهان و دندان در طول روزه‌داری…
ماه رمضان زمان مناسبی برای تقویت روح و جسم است، اما باید مراقب باشیم که تغذیه صحیحی داشته باشیم تا از مشکلات گوارشی و…
ماه رمضان فرصتی مناسب برای تغییر سبک زندگی و بهبود عادات غذایی است. رعایت اصول تغذیه در این ماه به حفظ سلامتی کمک می‌کن…
کم آبی بدن یکی از مشکلات شایع در ماه رمضان است که باعث سردرد، سرگیجه و خستگی می‌شود. با رعایت چند نکته می‌توان بدن را…
بسیاری از افراد در ماه رمضان با مشکلات گوارشی مانند نفخ، سوزش معده و یبوست مواجه می‌شوند. با رعایت چند نکته ساده…
ورزش کردن در ایام روزه‌داری اشکالی ندارد، اما باید مراقب بود که برخی ورزش‌ها روزه را باطل نکنند.
ماه رمضان، ماه دعا و نیایش است و هر روز آن با دعایی مخصوص همراه است. در روز هشتم این ماه مبارک، از خداوند می‌خواهیم که…
بسیاری از افراد برای خوردن وعده سحری بی اشتها هستند و نمی توانند غذا بخورند، چندین روش ساده اما بسیار کاربردی برای…
تغییر برنامه غذایی و ساعات خواب در ماه رمضان می‌تواند منجر به خستگی و کاهش تمرکز شود. با رعایت چند نکته ساده، می‌توان…