//
در حالی که مردم ویتامین D کافی را از ماهی و گوشت دریافت می‌کنند، گیاهخواران به دلیل منابع محدود این ویتامین در گیاهان…
هرچند کمبود ویتامین D می‌تواند سلامت ما را به خطر بیندازد، اما مصرف نادرست و بی‌رویه آن هم می‌تواند باعث رسوب آن در…
قرص ویتامین D۳ به منظور تأمین ویتامین D بدن مورد استفاده قرار می‌گیرد. ویتامین D۳ یا کوله‌کلسیفرول، یکی از دو شکل اصلی…
ویتامین D وقتی بعد از غذا مصرف شود بهتر جذب می شود اما ممکن است همراه یا بدون غذا مصرف شود. آلفاکلسیدول معمولا با غذا…
اخیرا ویدئوهایی در رسانه‌های اجتماعی فراگیر یا وایرال شده‌اند که مدعی هستند که مصرف چند مکمل‌های منیزیوم و ویتامین…
ویتامین D، که به عنوان “ویتامین آفتاب” نیزشناخته می شود، به وسیله بدن ودر پاسخ به تابش نور خورشید تولید می شود.
در این مطلب بهترین ویتامین‌ها برای عملکرد سالم سیستم ایمنی را به شما معرفی می‌کنیم.