//
تحقیقات نشان می‌دهد با مصرف آب پنیر در کنار ورزش می‌توان از وزن خود کاست و عضلات خود را حجیم کرد. سلامت نیوز: تاثیر…
هیچ رژیم غذایی نمی‌تواند در مدت زمانی کوتاه چربی‌های انباشته شده در بدن را کاهش دهد. از آنجایی که ۶۰ درصد بدن ما از آب…
مصرف برخی از غذاها می‌تواند به شکل غیر منتظره‌ای باعث کاهش وزن شود.
به گفته متخصصان تغذیه، برخی ترشی‌ها دارای میزان زیادی روغن هستند و مصرف آنها می‌تواند در کاهش وزن، اختلال ایجاد کند.
میزان اضافه وزن هر شخص با دیگری متفاوت است و هر یک باید به میزان معینی وزن خود را کاهش دهد، با این حال به هر میزان که…
میوه‌هایی که سرشار از فیبر، ویتامین و مواد غذایی ضروری هستند یکی از بهترین خوراکی‌ها برای مصرف هنگام رژیم غذایی هستند.
انبه از میوه‌های پرخاصیت و سودمند است و فیبر، ویتامین و پتاسیم موجود در این میوه آبدار همچنین به کاهش خطر بیماری های…
عناب در کاهش وزن و نیز کاهش کلسترول خون موثر است.
کاهو جزو سبزیجات مورد علاقه بسیاری از افراد است که فواید زیادی برای سلامتی دارد.
مصرف انجیر چه به صورت تازه و چه به صورت خشک حاوی فواید متعددی است.