//
کم کردن آهسته و پیوسته وزن به میزان نیم تا یک کیلوگرم در هفته، بی‌خطرترین راه کاهش وزن است.
مردم معمولا در تابستان استراحت می‌کنند و به مسافرت می‌روند. این استراحت و مسافرت هم به معنای دورهمی‌ها و خوردن غذاهای…
آبمیوه‌ها می‌توانند راهی سریع و راحت برای کاهش وزن باشند با این حال بیشتر آبمیوه‌هایی که در فروشگاه‌ها به فروش می رسند…
غذا یکی از فاکتورهای مهم برای لاغری و کاهش وزن است. رژیم های غذایی نامناسب می تواند از عملکرد بدن در سطوح مطلوب…
سوزش سردل یا همان سوزش سرمعده اگرچه در ظاهر مشکل کوچکی است اما ممکن است نشانه برخی بیماری های خطرناک تر باشد.
احتمالا شماهم تا به حال شنیده اید که دکتر ها استفاده از مکمل های بدون نسخه را ممنوع می کنند، علت این ممنوعیت خطراتی…
احساس خنکی هندوانه مهم‌ترین ویژگی آن شناخته می‌شود اما هندوانه سرشار از ترکیبات مفید است و فواید بسیاری برای سلامت بدن…
اگر برای حذف چربی شکم خود مصمم هستید، صبحانه وعده خوبی برای شروع است. پس روز خود را با یک صبحانه سالم برای کاهش وزن…
تحقیقات نشان داده است که مدت زمان و کیفیت خواب می تواند کلید مدیریت وزن باشد.
زن ۳۰ ساله در یک اقدام ناگهانی ۴۰ کیلو گرم وزن کم کرد.